今まで朝食はあまり食べなかったけど、環境の変化を機に牛乳かけたフルグラを食べるようになった。
そしたら今まで不定期だったお通じが毎日くるようにっ！
やはり朝食は大事だな。
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ななしさん
食物繊維は入っているので、そこは良いですね。
油と糖分が過分に入ってますので、フルグラ少量にして、他の食べ物（冷蔵庫からだしてすぐ食べられるポン出し食品）を取り入れると健康と手間の少なさの良いとこ取りができて良いかもしれません。
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