噛んだり刃物で切ってみたり腕とか足を何かで叩いたりなど一時期、隠れて自傷をしていました。
人に見つかるのだけは絶対に嫌でも一回見つかりかけて以来意外と切ったりなどあまり目立つような傷になる自傷はすんなりやめることが出来ました。
しかし、噛んだり歯ぎしりなどの行動が悪化してしまいました。(基本一人の時)
そして時々切りたい衝動に襲われます。
実際に切ることはなくなったのですがたまに傷を作るぐらいの自傷がしたくてたまらないときがあります。
どうすれば良くなりますか。
どちらかというと周りには明るくて少しバカっぽいキャラに見られているので病んでいるとか思われたくなく自傷は辞めたいです。
周りの人にはこいつ悩みなんてないんだろうなぐらいに思われていたいです。
