心カラッポ。何が足りないのか考えることやめちゃうくらい無気力になる。虚しくて寂しくて存在がちっぽけで

俺の言い方が悪かったんだけど、酒を飲んでも何も変わらないって事を言いたいんじゃなかったんよ。

酒を飲んで、元気というか、乗り切れるような活力が付くなら良いんだけど…
苦しくなる事から、逃げようと思いながら飲んでも、それは頭に常に苦しい思いがあるから、それじゃ辛いままだよねって事を言いたかった。

別に酒じゃなくても良いけれど、それなら興味があったり、楽しめそうな酒を飲もう、って伝えたかったんよ。
なんだったらディズニー的な塗り絵を酒飲みながらやっても良いだろうし、知ってるかわからんけど、ミスタービーンとか、何か笑える動画やら、なんかしらの音楽やらを聞いたっていいし。
あるいは、あえてしんみり、悲しめる時を作って、悲しんでもいいだろうし。

人はいつでも変われる、自分で選べる。それに対しては、俺はそうだとも言えないし、そうじゃないとも言えない。

環境に影響される事もあるし、感情や気力のコンディションにも左右される事がある。
その中で、万全な状態ならいつでも選べるかもしれないけど、いつでも変わろうとか、選ぼうと思える訳じゃない。

いつのまにか環境の中で、知らず知らずの内に、自分の中に制約が出来てしまっている事もある。

簡単に行くなら、小瓶主さんだって俺だって色んな周りの方々だって、そんな苦労はしとらんやろ？

人なんてすぐには、目に見えて変わらんと思う。
けど、主さんに少しでも元気が湧いたんなら、それは確かな、立派な変化やろうな。

なかなか上手くいかん事があるかもしれん。
というか多分、人の人生の中で上手くいかん事の方が、多いと思うから、「まあ、今回はこんなもんでいいか」ぐらいな気持ちでいると、多少楽な心持ちになれる…、とええな。

主さんに対して、頑張って欲しいと思ってしまうのは、苦しみの中で戦えというような、酷な事なのかもしれないけど、応援したい。

お返事ありがとう

おっしゃる通りです、お酒飲んだからって何も変わらないし心が埋まる事もないです


人はいつでも変われるし自分でなんでも選べるのにね、、

リラックス方法？など教えてくれてありがとう
前向きなお話もありがとう
私のためにこんなに長文を、、嬉しかった
ありがとう

努力出来ないとかだらしないないとか能無しとか関係なく、本当はどうしてもらいたいとかどういう自分でありたいとかわかっているのは主さん。
書いてない、書けない想いが多分あるんだと思います。

友達や兄弟や親がいても、綺麗な容姿でもお金にそんなに不自由してなくても、そんなことは関係なく孤独。それが今。

あなたは誰も認めてないし誰にも自分を明かしてない。
本当はある心の鍵を自分だけには開けてどうかご自分をそのまま見てあげて下さい。
後ろ暗いのは誰かに何かを言われて、そうしか生きられなかった本当のあなたの願いたちなのかもしれない。

良いんだよ、そのまま生きて。間違えなんて何もない。忘れてしまった願いや喜びを表現すること。生きるってそれを表現することなんだから。
幸いにもあなたの環境はそれができるのではないかと思ます。

気を害したら申し訳ないんだけど、紛らわす為にお酒を飲んでも変わらないと思う。

だって、紛らわそうと思ってて、ちっとも、楽しもうともなんとも思ってなんなら、だったらお酒を飲んでも何にも気分は変わらないじゃない？
それは、お酒以外の他の事でも同じなんじゃないかな。

心が空っぽだって言うけど、心が悲しみやら寂しさやらに溢れてないとそんな言葉は出てこないだろうさ。

俺は酒に弱いから全然飲めないけど、飲めるんだったらどうせなら、少なくてもいいから、ちょっと美味しい酒でもゆっくり飲んでみない？
気が向けば程度でいいしさ、何が美味しいのかとか、何が飲みやすいのとか、探してみるのもいいかもしれんよ？

そんなもん努力しようとしなくても出来るから。誰に強制されるわけでもない、出来る範囲で十分だし。

それと、無意識だったかもしれんけど、自分の気持ちを書き出そうとするってのは、努力出来たって事やと思うけどな。

…本音を言うと、どうせなら楽しく美味い酒を飲んで欲しい。

真面目な話、何か、物に頼って気分を紛らわそうとすればするほど、俺はドツボにハマっていった事があるので、そこから考えたんだけど…まあ話半分に聞いてほしい。
ほんの少しだけ、なんかの材料にはなれるかも知んないし。

んで、上手くいかないそれが何故かって事を考えたんだけど、物に頼る事で、自分の主体性が薄くなるというか、そもそも、ものが心を変えてくれる事って、ないと思ったんね。

だって、ものに心動かされるとかそういう言葉もあるけど、実際欲しいもんを買うのだって当人が欲しいから買う訳やん。
剃刀とか、包丁とか刃物が危ないって思うのも、それが危険だと知ってて怖いからやん。
動いてるのは自分主体なんよね。

だから、要は単純に書くと、もしかしたら俺みたいに、本当は自分で動いていける筈の事なのに「もの」が動かしてくれると思う気持ちの方向に行ってないか？大丈夫か？って感じ。

どっかしら似てる所があるからか知らんけど、俺もなんか思い当たる節もないのに怠くて、なんか辛くてって事あったし、今も若干そうだからさ。
多分、自己診断だから当てにならんけど、自分はいつの間にか、知らず知らず溜め込んじゃうみたいなんだよね。
で、あとからブワーッと来る奴。

後々時間かかったけど、ああだったんじゃないか、こうだったんじゃないかと、自分の気持ちをじっくり考えたら、思い当たる事もいくつか見つけたりしたから…
小瓶主さんと俺が同じだとは思わんが、原因がなんだったのか知りたいなら、長期的に考えたり考えなかったりで、自分のペースで考え続ければいつかはわかる事もある、かもしれん。

幼少期ずっと生き辛い思いを抱えてきたってのは、まあこれも理由とか、気持ちの形とかは異なるんやろうけど、よく考えれば、そうもやもやしたまま生きて来とったんよな。
もしかするとそれが溜まり溜まって来とったのかもしれんしな。

特にオススメはせんが、気分が落ち着いてる時に、一旦区切りをつける意味でも、その、昔の時の気持ちを見直してみるのもいいかもしれん。

えーと、それで、後からブワーッと来る癖みたいなのとかが関係しているんじゃないかと思ったり、後々調べてみると、血流の流れとか、あまり深く呼吸してないから脳に酸素が足りない状態が続いていたとか、腸内環境が悪いとか、副交感神経がどうたらとか、色々あるみたいだけど、一つの悪い状態が繋がって他の奴を生み出してる事も多いらしいので、何か一つを良くしようとすれば、それが改善の取っ掛かりになるんじゃないかと思ったりした。

なんで、長時間座ってたら肩をちょっと回したり動かしたりすれば脳に血流が行くみたいだし、気が付いたらたまに深呼吸して見たり、嫌にならない程度の、ラジオ体操とかでいいし、軽い運動をしてみたり、外の景色を何も考えずぼーっと眺めるような時間を作ったり、そうするといいらしい。（したければね）

一応自分でやって見てはいるので、多分…、少しずつ、ゆっくりとかもしれんが効果はあるかと思う。
ただ、やってみないとわからないってのはあると思うんで、もし少しでも参考になれたなら当てにし過ぎないで欲しいと思う。

ピンからキリまであるから、調べてから行ったほうがいいかと思うんだけど、精神科とか神経系の医者さんとかに行くのもアリだとは思う。
ただ、本当に自分から良くなろう、行こうって思えないと、続かなかったりするのでそこは気を付けてください。
（俺はそういう理由とかで行かなくなった）

ああ、あと、ご存知の通り、お酒も飲みすぎは体に良くなくて、ほろ酔い程度ならいいんだけど、利尿作用やらアルコールの分解やらプリン体関連やら、それらに伴うすぐ冷めるような体温の低下とかもあるらしいんで、水とか白湯とか、まあ少し塩分を補給出来るものとか、なんか飲んだり食べた方が良いみたいやで。
（あったまるならココアの方が良いらしい）

無理に何かしようとせんでええと思うから、寒い日はあったかくしたり、暑けりゃ暑くなりすぎんようにしたりして寝なはれや。

存在価値なんて、美味い酒が飲めるとか、うまい空気が吸えるとか、ゆっくり風呂に浸かれるとか、布団でぐっすり気持ちよく寝れるとか、それらも十分一つの理由になるんじゃないかな。
そんなに大きな事ばかりが、存在してる事の面白みの全てじゃないしさ。

無理に楽しもうとか、努力しようとかする必要はないけど、忘れたのなら、ほんの少しでも思い出せないわけじゃないし、新しく覚える事も出来ないわけじゃないじゃない？