ダークエンジェル
小瓶さんへ
うつ病さぞ辛い事とお察しします
私もうつ病なので少し辛さが解るかもしれません。
貴方は動けますか？
私は身体症状が酷くなると動けなくなってしまいます。
眠れない苦しさも経験しました。
貴方に効くか解らないのですが自分で試したなかで良かったのは静でおだやかな音楽を眠る時に小さな音で聴くことでした。
（今は事情があって自宅に帰れないので題名が良く解らないのですが私はアルファー波を使った有名なCDを愛用していました、アマゾンで調べれば色々有るとおもいます）
この方法は昔「クローン病」の友人から聞いた方法です。あと「ラベンダー」の製油を枕に垂らすのも効きました。
お子さんとは家の中で遊んであげても良いのではないでしょうか。
何処かにつれて行く以外にも遊んであげられるのではと思います。
世話をしていた少女（事情があって今はあえません）に最後の晩「おでん」を作ってあげたのが思い出されます。
動ければお料理を一緒に作るのも良いかもしれませんね
どうかご自愛ください。
少しでも参考になれば幸いです。
