きっとまた目が覚める、何度願ってもその度あっさり目が覚めた。
また削除しちまった。それなりに時間もかかったけど、何度も見直したりして。
眠れない。
眠りたい。
そしてもうそのままで。
これもまた消すのかな。
デリートできない人生さ。
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まりちゃん
＞きっとまた目が覚める
きっとまた、って、
過去を見て、未来を憂う。
その瞬間、いま、は『ない』。
未来は、『今』じゃない。
未来は、は、それがきた時
初めて考えればいいと思う。
私、それやるようになってから
結構楽になった。（現場処理です）
眠れない時は
意識的に、鼻で吸って口で吐く。
その自分の寝息を聞くことに集中してると
眠れるようになった。
個人差はあると思うので、一案ね。
おやみみあわ〜〜
自閉症スペクトラム障害
眠れない原因は思い当たりますか？ 何かストレスを抱えていませんか？ 私も１０年ほど不眠が続いています。
今は薬で睡眠を得る方法もありますので、病院で処方してもらえば確かに眠ることができますよ。よろしかったら、病院で相談してみてください。
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