パニック障害を患い、鬱を併発して闘病中です。寛解と再発の繰り返し、周りに迷惑ばかりかけ、まともに生活も送れない

パニック障害を患い、鬱を併発して闘病中です。
寛解と再発の繰り返し、周りに迷惑ばかりかけ、まともに生活も送れない日々です。

生きていることに疲れて果ててしまいました。

名前のない小瓶

56257通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

「精神科医こてつ名誉院長のブログ」
パニック障害・うつで検索してみて下さい。

質的栄養失調を改善すれば薬に頼らず完治する事は可能です。私は２年かかって治りました。方法は簡単ですのでお薦めします。

ななしさん

今は自分と闘うのが最優先です。
周りの人は、もう無理と思ったら勝手に離れていくはずです。側に残ってくれるのはあなたを支えようと自分で決めた人達。なので、あなたに迷惑かけられても自己責任です。

まずは治すor快復することです。それに集中。それ以外を考えてもストレスが増えるだけだし、実際に何か出来るわけでもないから。
そして穏やかになれたら、迷惑をかけた人に心から謝り、心から感謝して下さい。そして次はあなたがその人の為に心を尽くして下さい。

いつか必ず恩返しをするんだと、自分に約束して、少しずつ進みましょう。
健闘を祈ります。

ななしさん

私も突然不眠症とパニック障害になり、不安神経症とうつになって半年になります。3ヶ月前に仕事にも復帰できましたが、調子の悪い日はなにも手につかず、片道40分の通勤もとても辛いです。それでも、毎日少しづつ良くなっていると思っています。貴方様も徐々に良くなることを祈っています。

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