人と関わるのが億劫。にこにこして辛い、疲れる。どうしたら、自然に、無理しなくても笑えますか？疲れなくなりますか？

最近毎日だるい。
人と関わるのが億劫。にこにこして辛い、疲れる。
なんで私は疲れているのでしょうか？
どうしたら、自然に、無理しなくても笑えますか？
疲れなくなりますか？

【日記】
今日は、先輩と帰った。
「大丈夫ですか」、「そんなことないですよ」…
どんなに疲れてても、心配して、励まさなきゃいけない。辛い。もう疲れたよ。
労わってオーラが半端なくて、嫌でもお世辞言わなきゃいけない。
もう一緒にいたくない。
いるの疲れた。

同輩も私が散々嫌って言ってることも冗談半分でやってくる。ほんとは怖い・・・

ハル√

56514通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

毎日だるい、笑顔を作るのが辛い気持ち痛いほど分かります。　友達の中では、私は何をされても怒らないおとなしくて優しい子。と、勝手にそういうキャラにされてます。　正直辛いです。　嫌なことを言われたとき、嫌だからやめてと言っても、友達に、全然怖くないんだけど笑、と、言われてしまいました…もうどうしようもないです。辛いし、苦しいし、泣きそうです。これからもずっと都合良く扱われるんだろうなと思ってます。　
あなたはとても頑張ってます。むしろ頑張りすぎ！
辛い時は、無理して笑顔を作らなくていいんですよ。今は、心をゆっくりお休みさせてあげることが大切だと思います☺️
きっと、あなたは優しすぎるから
一人で溜め込んでしまったんだと思います。
無理せず、頑張りすぎないでくださいね！

うっとりさん

笑わなくていいと思います。
おもしろいとき、楽しいとき、うれしいときだけ、ちゃんと笑う。

あなたはとても偉いですね。ちゃんと気遣って、相手に合わせて励ましてあげて。

でも、自分が疲れてる時は無理しなくていいと思います。

基本は一人でいるスタイルにして、自分の気の向いた時だけ人といる、のが楽かなぁと。

嫌って本気で言ってるのに冗談でしてくるの本当に嫌ですよね！私もよくあります。
そういうときは空気読むとか関係なく、マジギレすると相手が引いて何もしてこなくなりますよ。それで文句言われるようならほっときましょう。その程度の知り合いです。（友達でもない。本当に友達なら、嫌がることはしないです）

ななしさん

笑うのは楽しいからなんだけど、たまには笑いたくない時だってあるのに、もうキャラ固定されたら笑うしかなくなる。
無表情に時たま戻りたくなるけど無表情に戻ったら人間関係上手くいかなさそうになりそうで怖くて笑うしか選択肢が無くなる。

ななしさん

ほんとう面倒臭い人付き合い

一度お世辞言ったらね、「そういうの言えるんだね(笑)」だとよ

気持ち悪くて吐くかと思った

自閉症スペクトラム障害

話を読んでいるとさ、それは心が風邪気味なんだと思うな。一度今の生活のことを全部忘れて２４時間から３６時間ぐらいでいいかな。自室に閉じこもって頭を休めてみるということはできないでしょうか？
本当に病気でなかったら、途中で自室から出てしまうと思います。一度試されてはいかがでしょうか？