喧嘩をした際に彼に対して殴る蹴る髪を引っ張るの暴力を振るってしまいました。激昂して手をあげてしまうような自分が嫌

拝読致しました。
私も先日主様と同様のことをしました。
お気持ちもよく分かります。彼のことが許せないんですよね。別れることを推奨している方もいますが、きっとこのままだとまた違う人に同じようなことをしてしまうかもしれないと思います。
取り返しのつかないことをしてしまう前にどうか、一歩踏みとどまって彼とお話ししてみては如何でしょうか？
同棲されるほど仲の良いで信頼している彼ならきっと一歩ひいたあなたの話もどうように一歩ひいて聞いてもらえると思いますよ。

主さん、辛かったですね。
もちろん殴られた彼も辛かったと思います。
だけど、殴る方だってきっと心が痛かったんじゃないでしょうか？それはあとからズキズキとくる後悔やモヤモヤだったり。
傷つけられた彼はたしかに可哀想ではありますが、そうなってしまったことにはきっと根本的な原因があるはずだと思います。
そして、傷つけた側の人間も深く心が傷つくことを私は知っています。偉そうに聞こえたらごめんなさい。制御出来ないほどの怒りや衝動の根源は悲しみや寂しさや辛い感情です。一緒に居ることでしあわせになりたいと願える相手なら根気強く主さんの暴力は制してあげれたらいいですね。でも相手が別れたがって居て主さんも苦しいのであれば距離を置くのも一つの手だと思います。素直に悲しいことや辛いことを手ではなくて言葉にして冷静に伝えられたならばきっといいでしょうね。主さんと彼がしあわせな道へゆけることを願っています。病院での治療もありだとは思いますが、薬でいくら制御しても治せない心の問題はあるし依存してしまったらそれは主さんの体に良くありません。たくさん我慢を重ねた上ででてしまった暴力なのであれば、主さんが楽しいなと心からかんじられるものを、ことをしてみてはいかがでしょうか。そんな気持ちにはなれないかもしれませんが、希望を捨てないでどうか自分を責めすぎないで下さいね。

別れるのがいいと思います。

その彼氏以外に暴力を振るったことはありますか？

はじめての経験なのであれば、彼氏のせいで暴力的になったと言えるでしょう。

他の人なら、穏やかにお付き合いが出来るのではないでしょうか？
あなたの幸せを祈ってます。
あなたが好きな自分でいられますように。

私が彼の母親なら、警察に相談に行きます。
実名で、あなたを訴えるかもしれません。

たった一度、また、初めて…
でも、それは間違いなく「暴力」です。
相手が、私を激昂させたんだ！
彼の態度が、彼の言葉のせいで、
暴力を振るったんだと、あなたは自己肯定しています。

しかしながら、暴力は暴力！
相手が訴えれば、あなたは逮捕されるかもしれない状況なのです。

わかりますか？
自制心を失い暴力を振るった事が、あなたの人生を、働いているなら仕事も失うかもしれない。
それだけでなく、家族や、友人達も知ってしまうことになれば…
失うものは計り知れないでしょう！

何より、殴られた彼氏の体と心に負った傷は
生涯　残るのです。

別れてあげて下さい。
殴られた彼氏は、この先、彼氏と呼べる人ではもうないでしょう。

あなたは、カウンセリングを受け、自分自身と向き合い、暴力を振るう事が何故いけない事なのか
そこから考えないと、相手は替わっても、また同じことを起こしてしまうかもしれませんね。

まずは、弁護士への無料相談で、心を開いて相談してみましょう。
心療内科に受診し、激昂するのをやめたいと相談するのもいいと思います。

激昂しなくなれば、あなたの将来は
穏やかな笑顔に溢れるものになると思います。

別れるのも１つだと思います。
別れなくとも少しお互い一度一人になって、冷静になって考える必要があるように思う。
あなたの気持ちもすごくわかるけれど、暴力を振られた彼も精神的にも肉体的にも苦しかったと思います。
何しろ、痣が残るほどですから。

あなたが一人で我慢するのは違うと思います。
というか、片方が楽で、片方が窮屈なのは彼氏彼女のカタチとしてあまり良くないと思います。
だから、耐性をつけるのも大切だけど、心では抑えきれないほどいっぱいいっぱいなら、別れて自由になるのもひとつなのだと思います。

友達でも恋人でも、大切な人が出来ると、あれこれ努力しますよね。
相手のために出来ることを増やしたい、役に立ちたいと思ったり。
相手にとって恥ずかしくない人になろうと容姿を整えたりスキルアップしたり。
大切な人がいると、自分も成長出来て、そんな自分を好きになれることが多いと思うんです。

だから、あなた自身が好きな自分でいられないなら、別れた方がいいだろうな、と思います。

ひとつ言うなら、彼と一緒にいる場合、「あなたが怒への耐性をつける」という解決法は間違っています。
それはつまり、「彼の短所に目をつぶる方法は何か」ってことでしょう？うっかり手が出てしまうレベルの許せないことを見逃して喧嘩もしないようにしたら、あなたはずーっと居心地の悪いまま生きないといけません。結婚したら一生です。
他人同士、寛容さや妥協は大事ですが、あまりに納得出来ないことなら安易に許してはいけません。てか無理です。いつか限界がきて崩壊します。

おちゃらけた人、親しき仲にも礼儀ありを忘れた人でも、それは相手によりますよね？例えばいくら親しくても、真剣な話を分かち合いたい友人に対しては、彼はそんな態度を取らないでしょう。深刻な顔で「実は相談が…」と持ちかけられたら、普段おちゃらけていてもその時だけは真剣に聞こうとするのでは。
要は、あなたはナメられているのです。逆を言えば、ナメられなければ関係が劇的に改善することは充分あり得ます。
おちゃらける人というのは、基本、相手の反応が面白いのです。「何馬鹿なこと言ってんの！」「もう、ちゃんと聞いてよー！」と地団駄踏むのが面白いの。
売り言葉に買い言葉。飄々とした彼に更に言いつのる。あなたは、おちゃらけるタイプにとって大好物のリアクションしちゃってますよ。これでは彼は止めないでしょう。ある意味、相性がいいとも言えなくもないですが。
おちゃらける人が1番嫌がるのは「無反応」です。おどける彼は冷めた目で見るか無視。挑発に乗らない。話し合いが出来ないなら最初から話し合わずに、「これ今度からはこうするから」の断定系にする。もし文句言われたら「他に何かある？考えてる？無いでしょ？じゃあこれで」と切って捨てる。
そうしておちゃらけたままでは構ってもらえないとわからせるのが最初の一歩だと思います。

とはいえ、あなたが私の友達で相談されたらやっぱり別れをすすめますね。
いい年した彼氏をそんな犬みたいにしつけないといけないなんて面倒くさいですし…普通に話し合える男性もたくさんいるんだからとは思いますよ。