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好きな人にもっと好きになって貰えるように可愛くなりたいです。ダイエットしようと決意して筋トレを始めてみました!

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好きな人にもっともっと好きになって貰えるように、可愛くなりたいです。

肌も運動部より黒いし、ぽっちゃりだし、メイクをしても人並みになれてるのか分からずで...自分に自信がありません

最近ダイエットしようと決意して筋トレを始めてみました!
ただ、食べることが好きでつい食べてしまいます...なにかダイエット中でも、食べて大丈夫だよ!な美味しい食べ物(料理)はありませんか??

いつも途中で諦めてしまうけど、今度こそ頑張りたいんです...。

中途半端な自分を変えるために。


それと、疲れたときに心の支えになってくれる宛メの方々と管理人さん。
いつもありがとうございます。

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ななしさん

筋トレなどしてダイエットしてる者です。
筋トレするならやっぱりタンパク質が大事!
2通目の方も書いてる鶏胸肉や大豆類はオススメです。魚類もいいよ。
鶏胸肉でなくても、例えば豚肉なら脂身の少ない部分を食べる、とかでもいいと思います。

あとは食べ過ぎず、バランスよく食べること。
また制限しすぎると辛くなるときもあるので、たまにはお菓子とか好きなものを食べてもいいと思います。私はたまに食べてます(´ω`)

良い結果になるよう、応援しています!頑張ってください!

ななしさん

せっかく筋トレしているなら、たんぱく質をとるのが正解。
動物性なら鶏むね肉を使っている料理。
女性だったら大豆系のたんぱく質を摂るとお肌にも良い。豆腐とか。
過度な食事制限をすると痩せにくい体になるから、カロリーよりも栄養バランスを気にした方がよいよ。

努力はきっとあなたに自信を与えてくれる。大丈夫。
名前のない小瓶
豆腐ハンバーグは有名ですよねぇ。
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