LINEスタンプ 宛メとは?

小さな失敗や些細な批判でつらくなってしまいます。メンタル弱すぎで、これから先、生きていけるのか不安です

カテゴリ
どうしても、小さな失敗や些細な批判でつらく

なってしまいます。

その場で気づいて、謝ったりできるときは

少しはマシなのですが、後になって気づいたり

知らない間に言われていたのを知ったりした時

に 罪悪感と自己嫌悪が一気に襲いかかってきま

す。

吐き気と息苦しさがひどくて苦しいです。

明日、ちゃんと笑って人と過ごさなくてはいけ

ないと思うと消えたくなります。

毎回いちいちこんな風になると、メンタル弱す

ぎで自分が嫌になって余計につらいし、これか

ら先、生きていけるのか不安です。

いまは、後にならないように痛めつけたり、文

字に起こして耐えてます。

私はやっぱりおかしいですか?
名前のない小瓶
56848通目の宛名のないメール
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ななしさん

(小瓶主)
お返事ありがとうございます。 大事に読んで、元気をもらっています。支えになってます。
ポチ
小瓶主さんへ 


おかしくないですよ

ただ人より 深く考えすぎて
自分自身を責めすぎているように思えます



小さな失敗や些細な批判は
誰にもあることです

その時に気づかなくて後々になって
人伝に聞いたり言われたり...

本当によくあることだし

そういうことがない人なんて 居ないです
完璧な人は存在しません

気にするなと言っても
気になってしまうのでしょうけど


罪悪感や自己嫌悪に捕らわれる必要はないですから



失敗したら
今度から気を付けよう!

それで終わりでいいんです



何で失敗したのか?今度からしっかりしないと!

そう思わなければならないことも
あるとは思いますが

毎回毎回 そんなことは思わず
ミスの度合いで使い分けた方がいいです



批判も どんな人でも受けます
自分と違う考えの人がたくさん居ます

仕事のやり方や生活でも
同じことをみんながしてないので 少数派は批判されます

批判はあってあたりまえですから
そう深く考えずに 過ごしてください

批判の内容や度合いにもよるけど

批判を真に受けて
自分を責めるようなことも 必要ありませんし

変えなければならないとか
思わなくても良いと思います


少しずつ 変えていく気持ちは大事ですけど
自分を責めてまでの反省は
必要ないと思いますよ


もう少し 肩の力を抜いて 楽に考えませんか
これが難しいことなんですけど

もう少し楽に考えてください


もし 自分を痛め付けるようなことがあるなら
ここで お話ししてみませんか?

あなたのことを理解してくれる人は ここに居ますから
何かあれば また書いてください

また読みに来ます

何も考えなくても
毎朝自然と 笑顔になれるように 応援してます

ななしさん

おかしくないよ!
私も同じ…
何かあるとその日は1日中考えちゃってウジウジしてるし、次の日ちゃんと対応できるか不安だよね…
私もこんな自分大っ嫌い!!
私も一緒だからね!!
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