別にものすごくものすごくものすごく辛いって訳じゃないし友達だって居るし、でもよくわからないけど死にたいって思うときがあります。前向きになれる方法、教えてほしいです。
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ななしさん
皆さん本当にお返事ありがとうございます。
ためになるものばっかりで、、、
これから活かしたいと思います！！
共感してくれた方もいて私も安心しました。
辛くなったら皆さんのアドバイスで前向きになって生きようと思います。
本当に助かりました！ありがとうございます！！！
名前のない小瓶
すごいわかります。
不自由ではないのに、漠然と死を望んでしまいます。
何か小さな目標を作ってみるといいかもしれません。
私は好きな子におはよう！って言う、とか、ちいさなことでいいとおもいます。
ななしさん
死にたい時ってありますよね…！
私もあるので安心しました。案外死にたくなることは、気に病むほどの事ではないのかもしれませんね。何よりこの世は生き地獄ですから。
まあそんな生き地獄を少し生きやすくするとするなら、幸いご友人様はいらっしゃるそうですし、お会いになって楽しい一時を過ごしてみてはどうでしょうか？
心理学的に散歩は鬱っぽい気分によく効くようです。一緒にだた歩くだけでも、会話をする時間は思ってるよりも楽しいかもしれませんよ。
また最近日光には当たっていますか？日光にあまり当たらないと自然と気も病むものです。定期的に日光に当たるようにしましょう。
また食事の質を少し上げるのもおすすめです。いつもよりいい水を飲むようにしたら、気が楽になったという方もいるそうです。
また日記をつけることで、自分が死にたくなる時の条件などが見えてくることもあります。
この生き地獄で死にたくないと思いながら生きるのは難易度が高いものです。
死にたいときもあるけど、なんとか上手いこと生きながらえて、楽しく過ごせる、そんな処世術を持ちましょう。
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