私は毎日に意味を感じれません、
自分が夢中になれることがわからないんです。
毎日を楽しもうと頑張ってます。
自分を卑下しないように気をつけてきました。
なのにこの間久しぶりにあった友達に言われました。
『○○ってデブじゃん』って。
○○は私のことです。どうすればスタイルよくなれますか？
どうしたら可愛くなれますか？
だれか教えてください！
お願いします！長文失礼しました。
名前のない小瓶
58794通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
ジムとか行ったらどうですか？私あだ名が豚だったのでジム行ったら10〜13キロぐらい痩せました！メイクや、体重いろいろあって難しいですね💦
言霊
デブ？痩せてる？そんなのは人の価値観の問題だから 世の中に太ってる人ばかりいたらそれはそれでそれが普通になってしまう
常識 普通なんて言葉は時代や場所でいくらでも変わっていくものだから
その友達にあなたは心がブスね、とでも言ってあげると良いですよ！
見た目の綺麗 可愛くでなく 心が綺麗 可愛い人になって下さいね！
ななしさん
デブだなんだと言われていた頃がありましたが、そういう人達はみんな素敵な人とは言い難い人達でした。今ではそれが全てだと思っています。
ガリガリでも、太っていても、『デブ』という言葉を使う人たちのことなんかで自分の気持ちや生活を暗くしたくない、するべきじゃなかったと進行形で思っています。
世界中には色んな体型の、色んな性格の人が居て、沢山愛し愛されてるので、自信を持ってください。
可愛くなるメイクとか、おしゃれはとっても素敵だと思います！
ななしさん
今の子たちって、すぐ痩せたがるけど、多少ふっくらしてたほうが、かわいいと思
名前のない小瓶
いきなりこんな質問で失礼。
BMI上でも太ってるって出ます？
私が高校生のとき、すごいふわふわした雰囲気の女の先生が、「医学上何の問題もないのに、人の容姿につべこべ言うやつはクズだ 。彼氏にデブとか言われたら、痩せるよりそんな男を捨ててやれ。」って、真顔で冷たく吐き捨てたのを思い出しました。かなり過激な発言ですが、それはその先生の友達が、当時の彼氏にデブって言われて無茶なダイエットをしちゃって、結果拒食症になって死んでしまった経験からだそうで。
卑下しないように頑張ってるだけでも偉いじゃないですか！だから無茶なことしないでほしいです。
スタイルなんか、ファッションと下着でいくらでもよく見せられますって！お金があればエステもありですよ！
名前のない小瓶
可愛くなる努力を趣味にしちゃいましょう！
とは言え、現在の体型や目指すラインによって変わってくるとは思うのですが…私がやって効果があった物だけでものせてみますね。
バランスボール、自分がよく使う椅子をバランスボールに変えて作業します。合間合間にバランスを取ってみて下さい。続けるとくびれが作れます。
腹筋、仰向けになって膝を立てて腹筋に力を入れ上半身を起こします。肩が少し浮くくらいで大丈夫です。30回、これが結構効きます。薄っすら腹筋を割りたいなら3セット。
スクワット、上半身をそのまま落とすイメージで膝がつま先より前に来ないように30回。椅子に座るイメージです。膝の曲げすぎに気を付けて下さい。
本気で行くならプランク系が断然おすすめです。キツイですが効果は出ます。体力に余裕があれば是非。
お部屋でこっそり、そして出費も少ないトレーニングです。
肌質に合った基礎化粧品探しもして行けるとなお良いですね。
少ししまるだけで印象は変わりますし何より自分の努力の結果ですから自信になります。始めは10回からでも良いので毎日少しずつ挑戦してみてください。そしてクリア出来たら自分をいっぱい褒めてくださいね。
私も維持の為に頑張ります。
長文失礼しました。
ななしさん
友達の言うことを真に受けなくても良いですよ。
もしかしたらあなたが日々努力していることにちょっと焦っているのかもしれません。
足を引っ張るようなことを言う人は大体自分自身にコンプレックスを抱いているものです。気にしないでください。
あなたは今までのように自分を卑下せず、楽しいことや良かったことに目を向けていつもニコニコしていてくださいね。
あと姿勢を良くすることを心がければスタイルは良く見えます。うつむかずに前を見てね。それだけで素敵な人に見えますよ。
ななしさん
そんな友達は放っておいたほうがいいです！
主さんじゃなくて、その友達が可愛くないんです。
もし主さんが本当に体重が多めだったとしても、ひどいことを言う人のために頑張らなくていいんですよ。
自分の健康のために毎朝ラジオ体操をしたり、お野菜を買うためにスーパーまで歩くのを日課にしたり、そういうちょっとした毎日の中に楽しみを見つけましょう。
身体が柔らかくなったとか、痛くなくなったとか、綺麗な花が咲いていたとか、可愛い赤ちゃんがいたとか、小さなことでいいんです。それを見つけて、「幸せだ」と思えたら、「幸せを感じられた自分偉い！！」といっぱい褒めてあげてください。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
