死にたい。自分が生きている意味が見い出せない。
女子校に通う高校一年生です。
自分はとにかくクズです。人間のクズです。
生きている価値なんてありません。
死んでもいいと思うほど自分が憎く大嫌いです。
今辛くて仕方ないです。どうしようもない虚しさと自己嫌悪に悩まされています。
感情の浮き沈みがとても激しく調子いい日は普通ですが、沈んだ時は物凄く落ち込んでいます。そんな時の口癖は｢死にたい｣｢消えたい｣｢居なくなりたい｣。気づいたらリストカットをしていたり、物を壊していたりもします。
こう書くと笑われてしまうかもしれませんが、何だかもうひとり自分がいるみたいな感覚があったりもします。その中で自分に｢死んだ方がいいよ｣｢生きている意味ないよ｣｢他の人が代わりになる。自分じゃなくていいんだよ｣と罵倒、？したりしてきます
他にも睡眠時間も極端に少なかったり、食事を一日一食にしたりもします。頭痛も酷かったり、眩暈が酷かったり、戻したり耳鳴りが酷かったり。
原因がわからずどうにか抜け出したいのにずっとループしています。
本当に、辛くて辛くて仕方ないです。
もう本当に死んでしまいたい。
名前のない小瓶
59001通目の宛名のないメール
お返事が届いています
名前のない小瓶
私も生きたくありません。
毎日死にたいと思っています。
死にたくてたまりません。
どうすれば死ねるのでしょうね。
ななしさん
勇気をだして近くの心療内科や精神科を検索して行きましょう。
それは自己嫌悪を過ぎた病気です。
ななしさん
高橋優って人が 僕らが産まれた事に意味なんて あってもなくてもいい
って唄ってました。
あなたのツラいのは 残念ながら 私では
取り除いてあげられないけど、原因のわからない耳鳴りや 死にたいって気持ちは 私にもあるので 少しは分かると言えると思う。
分かるよー！ キツいんだよね そーゆーの。
でもさ とりあえずリスカは痛いじゃん。
物壊すほうにしときなよ。
ななしさん
あまり自分を虐めないで下さい、悲しくなります(ノ_･､)自律神経がめちゃくちゃ崩れちゃったんですね、私も一時はそうでした。誰かに辛いと話してますか？これは心の病気だから治療してくださいね。
ななしさん
学生の時の自分みたいでビックリしました。
私は高校生の頃、劣等感や自分に対する情けない気持ちで、急に学校に行けなくなり、不登校、そして中退！(高認を取りました)ついでに、友達誰もいない。
授業中に発言する時も、周りの些細な言葉や視線が気になったり、終いには悪口言われてるような幻聴？まで聞こえるようになりました。
ご飯も喉を通らず、昼夜逆転の生活、暇があれば、自殺の方法をネットで検索してました。
今でも、仕事中に死にたいと思ってます。あと何年生きなあかんのか、だれか車で轢いてくれとか。
ああ、私なんか車で轢いたら、轢いた人が可哀想や申し訳ないとか。
でも、最近は死にたい？劣等感？惨めさ？をコントロール出来るようになったかなぁと思ってます。
皆、口に出さんだけで死にたいとか、なんで産まれたんだろうとか思ってて生きてるんやろなって。
そう思うと楽になりました。
生きてるというか、ただ存在するだけで辛い時期だと思いますが、リストカットや自分の身体を傷つけるのは止めて欲しいです。
親から貰った大切な身体に...とかは微塵も思いません。
ただでさえ心を痛めつけてるのに、身体まで傷つけたら、本当に辛いことです。
あなたは、まだまだ若いし、可能性が素晴らしいほどに眠ってるのに、自分自身を傷つけて辛い日々を送ってるんだと思うと、何だか悲しいです。
可能性とかあるわけねえだろ！とかこの文をみて思ってるかもしれませんが、それだけ自分自身を考え見つめてるという事は、深く考えることが出来る人間だと私は思います。
今じゃなくても、いつか、好きな事にチャレンジや勉強をした時に、その思考経験が活きてくる筈です。
今は辛い時期なので、睡眠を取って、ご飯食べて、死なないように適当に学校に行きましょう。
気を張り詰め過ぎてパンクしないようにゆっくり行きましょう。
何言ってるか分かんない文章になってしまいましたが、とにかく睡眠は大事です。お布団最高と思いましょう！
名前のない小瓶
私も自己嫌悪で生きる
意味がないと思うとき
行動しようとしてしまいます
それでも今いるのは
周りの人の愛情があるからだと思います
あと睡眠も食事三食もしっかり
いきなり大量に食べなくても
無理しない程度に取ったほうが
身体的にも精神的にもいいので
生きる理由は誰にでもあります
ななしさん
俺も死にたい、自分がクズなせいで何も出来てない、
ななしさん
どこかで、誰かに構って欲しい気持ちがあるのではないかなぁと。
「私は鬱だ」の考えを捨ててふかふかのお布団でゆっくり寝てください。
あなたに幸せが訪れますように。
エナカ
死なないで。
死ぬのはいつでもできるよ。だから最後までとっておこう。
お医者さん行ける？
保健室でもいいよ。
今のツラい気持ち、誰かに話せる？
家族には話しづらいかな。
学校の先生もこわいよね。
だから保健室。
大丈夫、きっと聞いてくれる。
誰も笑わないよ。
ななしさん
あなたにはお休みが必要です、、、！
寝てください！！
まず寝る！！十分寝る！！ぐっすり眠って、ダラダラするだけして、好きなことやるだけやって、それで、また寝る！！！人間動物ですから、寝ることが大切ですよ。寝る前提で一日の行動限度が定められています。そうやって進化してるんです。まず寝ないと。
食事も！美味しいご飯をたくさん食べて、まずはエネルギー補給です！！コンビニ弁当でもすごい美味しいですよ(わたしはセブンイレブンが好きです)辛くても甘くてもしょっぱくても、偏食って言われたって、まずは一日三食しっかり食べましょう！エネルギーがないと体はそもそも動きません。体の仕組みが回らないです。
1週間でも１ヶ月でも半年でも1年でも、あなたの体が、少しのやる気に満たされるまで、あなたはゆっくりお休みするべきです！それから、生きてる意味を考えればいいんです。ゆっくりでいいんです。
とにかく休んでください！心配です。体がいちばん大事。まずは眠ることご飯を食べること。あと、自分を肯定すること。
なーんもせんと、ただ猫のように生活すると、気楽だと思いますよ。なにも考えずに、日向気持ちいいなあって、力を抜いて、気楽に。休んでから、死ぬか生きるか、何をやりたいか何もやりたくないか、それから考えるでも遅くないと思います。
名前のない小瓶
23歳の女です。学生です。
私も似たような感じです。この半年くらいで状態が酷くなって今は学校も休んでます。
3日前に心療内科に人生初めて行ったらうつ病でした。
うん、とりあえずリスカはやめよう。周りからも変な目で見られるし、良いことが何もないので。髪を切るとかピアス開けるとか、やり方はいくらでもある。リスカはやめた方がいいよ。
体調が良くないみたいだから普通に内科に行ってみよう。治るかは分からないけどね。それでしっかり寝て、１日に二食はバランスの良い食事をすること。
私にも生きている意味はわかりません。ただ、今まで私を大切だと思ってくれた人が一人でもいたので、簡単に投げ出すことはクズの私には許されていないのです。私が私を投げ出すことはその人を踏みにじる行為なので。あなたが何を根拠に自分をクズだと思うのかわからないけど、世の中優良な人ばかりじゃないし、クズでも役に立つことがあるかもしれない。それに、人間はいつかみんな死ぬので生きてる自分に嘆かなくても大丈夫。
少しでも楽しいと思えることとかを見つけて頑張って生きてこ。
ななしさん
私もあなたと同じように、自分の生きている意味がわからなかったり、死んでしまいたいなど思うことがたくさんあります。
そして、もうひとりの時間自分がいるって言うのは痛いほどわかります。
共感できる人がいて嬉しいです
名前のない小瓶
生きてる意味なんて今は考えないでください。
生きてる意味は、数年後・数十年後にわかるかも知れない。
お辛い気持ちを軽くしてあげられる事なんてわからないけど、話す事で生きる事を続けて下さい。
少しでも興味ある物を楽しんで。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
