喋りがほんと苦手だなって自分で思うことがありました。話しことばが途中で詰まって自分で自分をしまったと思ってしまう

喋りがほんと苦手だなって自分で思うことがありました。
話しことばが途中で詰まって、自分で自分をしまったと思ってしまう。
落ち着いて話そうと思うと言葉が思い浮かばないんじゃないかと不安になる。

不安どうしたらいいかわかんない

名前のない小瓶

59169通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

私も苦手です。色々精神的に参って段々と話すことや文章を書くことが出来なくなりました。話すことや文章は得意なのに、明らかに句読点や文法のおかしい文や話しが悲しい。誰かが作りたい自分じゃない自分、そんな感じです。

スマイル

私も話すことが苦手です。いい年過ぎてコミュ力ゼロってほんと情けないのだけど、頑張っても空回りばかりです。
ただ、上手く話そうとせず楽しもうとするようには心がけています。

生き残り/冒険案内人

私も同じでした。
最近はそうでもないです。
スマホとかで自分を映してなんでもいいから１０分しゃべるのをやってみて下さい。

最初は何もしゃべれず・・「うーんと」「えーーと・・」ばかりですが、１週間・１ヵ月と続けることでしゃべりやすくなります。

でも言葉が詰まるのは、口や舌の筋肉が弱いせいです。
ふくらませたり、閉じたり丸めたりしてみてください。
痛いけどｗ
そうやって口の体操をしてから話すだけでも、違ってきます。
なお、１０分と書きましたが、何時間でもいいですよ。
最低１０分らしいです。私も受け売りですけど。

詰まるのを「しまったっ！」と思わなくていいです。
誰にでも起こりうることなんで。

名前のない小瓶

私も話すのが苦手です。
誰かから話し方が普通ではないと言われて気にするようになり、今では話す前に気合いを入れないと話せません。
声の大きさ・話す内容・相手の求めてる答え・話しかけるタイミングなど全部よくわかりません。
何か話すたびに疲れてしまいます。
普通にまともに話せるようになりたいです。

ななしさん

私もおしゃべりが苦手な人間でした？
（今も苦手です）
不安ですよね。不安の原因は、先にイメージしてしまうからです。不安は自分で作り出しているんです。
私も不安製造機なんでよくわかります。

何かしゃべろうと思案してしまうとダメなんですよ。

そもそもなぜ言葉を話す必要があるのかというと、
意思伝達からの共感やシェアしたい気持ちがあるからです。

なのでかっこつけず、よく思われようという気持ちを捨て、ありのまま思ったことをそのまま、へたくそでもいいから、ぽんと伝えるというところから初めてみてはいかがでしょうか。
（もちろん誹謗中傷は除きましょうね☆）

それでうまくいかなくても受け手の問題と考えましょう。

ななしさん

逆に喋りが上手い人を信用出来ないって人もいたりするし不器用ながらも頑張って喋ってくれる方が嬉しかったりするけどね。

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