異常に緊張や不安を感じやすく、日々絶望の中にいます。とにかく集団で何かするということに尋常でない恐怖を感じます。おそらく

異常に緊張や不安を感じやすく、日々絶望の中にいます。とにかく集団で何かするということに尋常でない恐怖を感じます。おそらく発達障害かと思っています。似たような方いらっしゃいますか？精神科には通ってます。抗不安薬でだましだまし生活するのももう限界です。

名前のない小瓶

65862通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

わたしも発達障害でないかといわれ、今集団の中にいますが、何かかかわると迷惑をかけるのでないかと思い、あまり人とかかわりたくなく、何かと一人でいることが多いです。自分の場合は薬は使っておらず、使ったほうがキチガイになるので使いません。ただ、一生孤独のまま過ごすのかと思い、死にたくなることもしばしばですが、なんとか生きています。

名前のない小瓶

私も集団の中で生活してると生きてる心地がしません…

人の目が気になって、むしろ人の目どころかいいことも悪いこともすべての人の意図が入ってきてしまうようで、自分の思うことを思うように言えないというか。
どこにも自分の居場所がないように感じてしまいます。
私は発達障害で、極力集団からは離れてます。やむを得ないときもありますがやっばり基本的には人との距離感が近いのが耐えられないというかしんどいので一人でいる時間を多く持ちます。

一人で心地よければ一人でもいいのです。
接しなきゃいけない人とはその時その時やり過ごせてれば、形になっていればあとは一人でいいのです。

集団が辛かったら集団じゃなくてもいいのです。

名前のない小瓶

私も集団が苦手です。不安もよく感じます。
夜とか、よく泣いてしまいます。

でも精神科に行きたい、と言う勇気がないので薬らもらっていません。

私と違って小瓶主さんは精神科に行けているのだから、勇気があるのだと思います！

私は、1人でもできるので、好きな本を見つけて読みまくったり、お風呂の中で歌ったりしてます。

少しでも楽しいことを見つけられれば、少し楽になると思います。

お互い頑張りましょう！！！

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