最近、ストレスが溜まっています。
原因は、仕事疲れや、人間関係などで、
いつもストレスが溜まったら、音楽を聴いたり、
クッションを殴ったりしています。
ですが、最近はそれの効果が薄れてきたのか、
あまり効果がありません。
音楽を聴くのは効果があるのですが、
常時聴けるわけではない（仕事中など）し、
クッションを殴るのは中学生の時からやっているので、
おそらくもう効果が薄れてきたのだと思います。
それと、みんながよく言う深呼吸ですが、
僕にはあまり効き目がないんです。
せめて音楽を聴きながら仕事ができたらいいのですが、
そういうわけにもいかないですし、
特に、今は髪を伸ばしているので、
ストレスで抜けたりしないかが心配です。
何か、いいストレス解消法はないですか？
仕事中にできるものや、
僕の仕事の休憩時間（１０分間）に
できるものでも、
自宅でできるものでも何でも構わないので、
教えてほしいです。お願いします！
できるだけたくさんのお返事を待ってます！
