生理痛は薬飲めば私の場合は辛いけどなんとかなるからまだいいけど、
PMSは本当に無理。全部をネガティブに考えてちゃうし馬鹿になるしイライラばっかり募ってどうしようもない。
生理中は体調どん底だし、生前前10日くらいは精神どん底だし、
生きづらすぎない？？普通の期間2週間しかないっておかしくない？？半分だよ？？2週間どん底死にたい、2週間ふつう、2週間辛い
おかしいよねこれ…絶対おかしい…こんなのただでさえつらくて死にたいのに2週間必ずブーストかけてくるんだもん…もうむり…死にたい
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名前のない小瓶
私も動けないくらい生理痛辛くて、
PMSになると苛ついて皿割ったりしてた人ですが
整体と「ゆる体操」で多少マシになりました…
「ゆる体操」は体の緊張を取る、っていうものらしくて
体のあちこちに手のひらを当てて優しく撫でたり、そっとさすったりして
とにかくだらっとする体操です(笑)
本も出てるので、良かったら図書館とかで見てみてください！
少しでも気分が楽になるように祈ってます…！
名前のない小瓶
女性にしかわからない悩み、
本当につらいですよね。大丈夫ですか？
私もイライラや落ち込みで生活やメンタルにまで影響が出ていたため、抵抗がありましたが低容量ピルを飲みました。
最初の2～3ヶ月は副作用で吐き気等あり不安でしたが私は薬が合ったらしく今はPMSがかなり改善しています。
薬は身体に入れるものなので強くは勧められないですがあまりにつらい時は婦人科に相談してみてもいいかもしれません。
どうかお大事に。
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