つい最近リスカをしてしまいました。
学校で上手くいかず、家でも母からの期待や姉弟からの悪口に耐えられず、気がついた時には、自分の爪に切り込みを入れて左腕をかなりの範囲で傷をつけていました。
けれど後悔はしていません。むしろ良かったって思ってしまったんです。
これからも多分やってしまうと思います。でもこれ以外に頼るものはもう無いんです。
皆さんはリスカをやめたいとき、どのようにしてやめること又はやめるようにしていますか？どなたか教えていただけると嬉しいです。
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紅（コウ）
私は、切るのをやめるために体を縫いました。
今度はそれをやめるために、針で皮膚を刺しました。
その次は、それをやめるために腕を噛みました。
そして、それをやめるために、歌を歌いました。
すると、不思議としなくなってました。
ななしさん
私も一時期自分を傷つけることにハマっていたことがあるので共感できます。こういうのって一回やると止められなくなるんですよね。
私はリスカに対してあまり否定的に捉えていませんが、リスカはずっと残ってしまうのでいつか後悔する日が来ると思います。私の周りの友達も何人かやってるいたいましたけど、後悔していました。
何か他のもので発散できればいいと思います。結局目的は自分を傷つけることなので、物を自分と例えて傷つけたらどうですか？
頭のおかしい回答だと思われそうですけど、自分を傷付けることは本当にオススメしないので、根本的な解決にはなりませんが、一時的な方法としてお勧めします。
それと、精神的な問題を解決するには本当に沢山の時間が必要です。少しずつでいいので
客観的に目視できる日記などに、ポジティブな気分になった出来事を一言でもいいので記してみたらいかがですか？
小さな幸せを見つけるって簡単なことのようで難しいですよね。ですから、こういう形で残すのはとてもいいことだと思います。
それでも解決されなければ、心療内科に行く事をお勧めします。いい先生に出会えるとかなり軽減されたりします。
お辛いとは思いますが、応援しています。
By 18歳の絶賛病み気の女子より。
ななしさん
私はあなたを直接支えることはできません。でも、あなたをなんとか救いたい。あなたがリスカをやめるには、あなたのリスカに気づく人が必要です。私はあなたのそばに居ることができません。なので、お願いです。お寺でも、教会でも、学校でも、病院でもいいので、あなたがリスカをしていることをお話ししてください。あなたにとって一番自然な場所で良いです。無理して学校に行かなくて良いです。無理して家族と居なくて良いです。あなたが行きたい場所に行ってください。どこにも居場所がなければ、僕を見つけてください。僕はどこにでもいます。
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