仕事で少し嫌なことがあったのをきっかけに一気に気持ちが落ち込んでしまいました。
関連のない過去のトラウマまで思い起こされ、何もかもうまくいかない気になり、この数時間、断続的に涙を流しています。
そうして死にたい気持ちになったので、包丁を持ち、自分の首の近くに刃先を向けてみました。
今まで落ち込んでもただ想像するだけだったのが今回はふりとはいえ行動にしてしまい、自分でも相当精神に来ているらしいと感じます。
その後しにたいなどとWeb検索したところ、たまたまこのサイトを見つけたので、心の整理のためにも手紙を流します。
書いている間に少し落ち着いてきました。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。
名前のない小瓶
80935通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
こんにちは。
落ち着いて良かったですね。
私も他人ながら、ホッとしました。
一瞬で死にたいというところまで落っこちてしまうので、自分でも怖くなりますよね。
私は、ノートを作りました。
落ちてる状態の時って、取り付かれたみたいに盲目になるので、その時に自分に言い聞かせることを書いておき、いつでも見られるところにおいておきました。
内容は、ちょっと書くのはずかしいのですが…。
生きてても大丈夫だよ。
何も出来てなくても、死ななくても大丈夫だよ。
先が見えなかったり、上手くいくはずがない、もう死ぬしかない。としか思えなくても、それは今、視野が狭くなってるからそこしか見えないだけで、ちゃんと他の道はあるから、とにかく死ななくても大丈夫だよ。
ここに書いてあることを信じて。
焦らなくても大丈夫。
…などです。
内容は、人によって多少変わってくるとは思いますが。
誤って実行してしまうのを防げるのと、死にたいというところまで落ちるのを防ぐ効果もありました。「また、あんなふうになったらどうしよう」という余計な不安や心配を軽減できました。
その分、悩みそのものの解決に頭を使えるので、もしよかったらお試しを。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
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どうしたことか。停滞して
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偽るようになったのは、いつからだろう。
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うざがられないで仲良くしたい。私好きな人できたの。ホントはたくさん喋りたいのに、いつも相談してるからうざがられないかな…見捨てられないかな
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ずっと誰かの一番になりたかった。居場所が欲しかった。わがままなのかなぁ笑。好きな人もちゃんと信用出来る人もいない。信用しようと頑張ったよ。頑張ったけど怖くて。否定されるのが怖かった
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今月、高齢親が軽度の脳梗塞で入院になりました。１週間くらい入院後リハビリ転院と説明を受けましたが、入院から２日後、不整脈が判明しました。
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私の探してる人。一年くらい前に約束したから、もういないかもしれないけど、久しぶりに来て、そういえば約束してたなって、ふと思った。はすなっていう、とても優しい人
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超短編小説【裁判】
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不登校になりたい。おかしいってことはわかってる。だけどなりたい。もう限界だから。辛くて辛くて我慢ができないの。だから助けて。
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推し活大好きだったのになぁ。バイバイ、大好きだった。
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友達ってなんだろ。いつもいつめんで三人でいた。いろんなことがあってとても仲良くなった。だけどある女子が友達をとっていった
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憧れの人。兄嫁で義理の姉が看護師さん。家で接してる時も性格よくて懐深くて穏やかで…物怖じしなくてキモ据わって？て手際よくて
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フォロワーさんへ大事なお話し
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もうやだ。疲れた
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もう、幸せな頃には戻れない。なら、後はさよならするだけ。どうしたらいいのかな。ここはネット世界。生きるは現実世界
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勉強できなさすぎてしんどい…。学校で習ったところを数時間後に塾で習って、そっから家でおんなじところの課題をやろうとするとできなくなる。
