私は精神的におかしくなってきてしまったのでしょうか。ストレスのあまり体の不調が増えてきている気がします。誰か教えてくださ

私は精神的におかしくなってきてしまったのでしょうか。ストレスのあまり体の不調が増えてきている気がします。誰か教えてください。
人としての生理的欲求などがなくなってきている感じがします。空腹感を感じなかったり、真夏の8月に窓を締め切り、冷房もついていない部屋で暑さを感じない。すべてがどうでもよくなり、何もやる気が起きない。食事を忘れる。食欲がなく、食べるととにかくだるい。食べ物の消化がうまくできない。頭痛、吐き気が日常。
どうすればいいのでしょうか。

名前のない小瓶

81355通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

わたしも同じような気分でダメ元で
メンタルクリニックに行ったことがあります。
きちんと説明をしていただいた軽いお薬が
最悪の気分を助けてくれて
それからは少しずつ周りの人や趣味が味方になってくれたように思ってます。

信頼できる内科医だとしても
相談にのってくれるはす。

ひとりで抱え込まないで。
少しでもあなたの気持ちが安らぎますように。

名前のない小瓶

医者にかかりましょう。

ななしさん

素人ですが、鬱の症状と似ているようにおもいます。
というか、体の不調が、増えている気がする。ではなく、はっきりと不調が現れている状態。だとも思います。

精神的にも、相当お疲れなのは間違いないと思うので、病院へ行かれることをお勧めします。

お大事になさって下さいね。

名前のない小瓶

それで、
苦しいの？

苦しみが無いのはよろしいことだと
思いますが、

充足感
喜び
幸せ
感謝はあった方がいいのかも。

（楽になりたいのなら）

とにかく行動

何か
新しいこと
初めての経験をすること。

たぶん

身体がなまってるんだと思いますよ
それ。

ですから
何かしらアクションを起こすこと。

（ちょっとずつでいい

いや

ちょっとずつ
変化をつけて慣らしてく方が楽です）

もしくは

診察をうけられましたか？

これは

私の独断によると

感情マヒかなと思います。
だけども
メリットにもなります
良い効果を。

そのかわり

感情は
充足感
満たされてる感
喜び
幸せ
感謝で
全開にすべきだと私は思います。

ちなみに
私はそうやってます

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

我慢＞我儘。人への頼り方を教えてください。甘え方を、我儘の言い方を。好きな人に会いたい。話したい。でももう繋がりがない。完全に途切れた。どうしよう。どうしたらいい？(長文です。あと恋愛相談です。) 土曜は運動会ー！やりたいことだけやって、嫌なことをからは逃げて。昨日の自分と何も変わらない。自分、ずるい。逃げてばっかり。生き方が分からない。普通に生きたいけど、できない。どうやったら幸せになれるのか分からない。年取って、好きな事や将来の夢もなくなった。今あるのは焦りと恐怖と不安【ねこ、さん】覚えていますか。約束を果たしましょう。他人から聞いた愚痴寄りの意見の脳内データーベースは精査しよう寒くなると孤独感が増す。起きたら急に涼しくなっていた。涼しい秋や冬になると、一気に孤独感が増す。ツラくて苦しい。寂しい。誰にも愛されないと感じる学校が嫌すぎる。通信制高校に通ってるけど、周りは人らは友達作ってるのに自分は友達いないし、知らない人から少し嫌がらせみたいなのをされてしまって、ものすごく死にたい。不登校になりたい。おかしいってことはわかってる。だけどなりたい。もう限界だから。辛くて辛くて我慢ができないの。だから助けて。何度も同じ内容で申し訳ない。アスペルガー症候群と中学生の時診断されたものです。7年ほど前、離婚したときから私の家族は壊れました。母も私も、妹も全員うつ病になってしまいました。仕事中吐いた、食欲もうないという嘘をついた。復職1日目だったけど、もう仕事は辞めてるから、だから嘘ついた。それを聞いた親が一言、「明日も行けそう？」わたしも疲れてる。みんなも疲れてる。なら、休めばいい。ゆっくりすればいい。でも、どうやって？二学期に入り、今までで1番酷い体調不良が続きます。新学期早々友達と喧嘩しました。ある女の子の事を私が慰めたのが気に食わなかったみたいで冷たくされました。従姉妹が2人目を出産したことを母から聞いた。ショックを受けた。妊娠したことも知らなかったからかな？私は発達障がいもあるし子ども1人で幸せだと思っていたけど、2人目に嫉妬したのかな？