名前のない小瓶
10代、20代前半はずっと164cm50kg前後でした。
あと3〜5kg痩せたいなぁと思い続けましたが、食べすぎてもまったく太らない代わりにダイエットしてもぜんぜん痩せない、という体質。
週7ジム通いから食べないダイエットからサプリ系まで、だいたいはやりましたが大きな変化なし。
20代後半に、半年かけて美容整骨に6回通いました。これでO脚が治り、内側重心で歩く感覚がわかりました。肩関節も柔らかくなりました。
その後、筋膜リリースや、ハンドマッサージ的な体験エステをいくつかハシゴしてほぐしてもらい、骨盤を起こして肩甲骨を締める姿勢を感覚で理解しました。
あと自宅で体幹トレーニングをしています。
それで今アラフォーですが、49kgをキープしてます。
ダイエット、痩せたい、痩せたら解決！と思ってしまいがちでしたが、骨格を整えていい筋肉をつけてしまえば、後は簡単でした….
お若いのでしたら、痩せたいと思う時間が、もったいない！！
ある程度整った体型になったら、もうそれ以上ってサイボーグレベルの美容整形とかになってくと思うので、自分に似合う服やメイクを会得して楽しんでください〜
若いって素晴らしい〜
