上手く人と接することができません。アラフォーおひとり、この歳で人見知りなんて…。楽しくできない、面白くできない、私の言葉で人の顔色が変わり流れが滞るのがわかります。
考え過ぎだよ、と言われてそうだと思うけど、見えてしまって考え過ぎてしまうのが自動的で、どうしたらいいかわかりません…。
もうとっくに周りの面倒を見てあげる歳。でも自分のことで精一杯。誰かに生きづらさを打ち明けても、「それなに？大変さのアピール？」と自分でツッコんで、自分で自分が気持ち悪い。
朗らかな人に憧れて、悩んでる自分に悩んで、上手く行かなかったことがいつもフラッシュバック。
好きな友人、好きになると嫌われることが怖い。
なぜこんなに萎縮するのか？どんどん身体がこわばって、喋れない、喋れない、喋れない……。
悩んで浮上してまた悩んで悔やんで、努力して頑張って出掛けて喋ってまた落ち込んで…。
ずっと付き合うしかない性質？
もっと前向きに捉えればいいだけ？
その「だけ」ができない。どうしたらいいのか、私はココにいていいのか、なぜ誰かに認められないといけないのか。
ぜんぶ分かっていて、でも全然わからない。
一生懸命生きているだけなのに、生きづらくてしんどい。
名前のない小瓶
92079通目の宛名のないメール
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ななしさん
同じです！
あたしは40代半ばですが、いつまでたっても人見知りで対人恐怖症です。
毎日生きてるだけで精一杯です。
ななしさん
自分のことを好きになればいい。
そうしたら他人からの評価なんぞ気にしなくなる。
自分のこと好きにさえなれていれば他人は他人、自分は自分って考えながら生きていける。
周りを気にしていると自分のこと分からなくなるよ？
Redwine
ななしさん
仏教の考え取り入れてみてください&慈悲の瞑想も良いです。自分をまるっとまとめて自分で自分に愛情をかけてあげてみてください。あと、両親に大切にしてもらった記憶と感情を思い出してみてください。あと、自分で自分を抱きしめて、ハグしてあげてみてください。一生懸命生きてる自分を慈しんであげてください。
下記のホームページにある慈悲の瞑想おすすめです。スマナサーラさんの説法もとても良いです。
日本テーラワーダ 仏教協会
https://j-theravada.net/
ななしさん
（小瓶主）
お返事ありがとうございます。
代弁のよう〉
なんだか…とっても優しい気持ちをいただいたような気がします。
せいいっぱいに言葉をくれて、私は本当に嬉しかったです。
この行き場のなかった怖さや辛さの小瓶が、拾って良かった、と思ってもらえるなんて…。
ほんとうにありがとうございます！
ななしさん
私も40代で人見知りです。自己肯定感が低くて、生きづらい。いつも周囲からの評価ばっかり気にして、仕事で失敗しようものなら死にたくなる。しんどいです。
ななしさん
人付き合い
苦手は或と思います
人が苦手なんだと思いますよ
名前のない小瓶
あなたと同じです、
でも、あなたはこうして言葉を沢山伝えられる能力があるのですね。羨ましい。
でも、代弁のようにとは勝手ですが、この小瓶と会えて良かったです。ごめんね、役にたつこと書かなくて。今はこれでいっぱい。また、会いたい。
ななしさん
（小瓶主）
皆様、お返事ありがとうございます。とても嬉しいです。
比べる世代〉
なるほどです。「自己肯定感」とか全然メジャーじゃない世代。いくら頑張っても親には「もっと出来ないと」と言われ、結果を出しても今度は「お前にはそれしか取り柄がない」と言われ、自分の意見を言うと「そんなの駄目だ」と言われた記憶があります。
親のせいと思う時期は通り過ぎましたが。
結局、まわりに好かれたいのでしょう…。
表面だけで〉
うん。万人にウケることは不可能だし、その必要がどこにある？と思います。
表面だけでやり取りしようとすると、受け答えに一貫性が無くて、なんだか嘘つきみたいな気分になって…。
そのうちしどろもどろ。
あとで、なんであんなこと言ったんだろう…などと。
「その場で戦ってるんだから」という言葉に胸打たれました…。
遠巻きにニコニコ、いいですね。
お返事ありがとうございます。
ななしさん
（小瓶主）
お返事ありがとうございます。
初めて小瓶を流しました。
お返事が来るととっても嬉しいものですね。
笑顔>
そうですよね。上手くしゃべれなくとも、笑顔で聞いてもらえたら嬉しくない人はいない…と。わたしは自分とかけ離れたものに憧れすぎているのかもしれません。
前向きになれない>
そうなんです、頭ではわかっているのに…。
というところがやっかい。
むしろ、なんにも分かってなければいいのに、とすら思います。
他の人は、こんなことかんがえないのだろうか…とか。
どうやって日々を生きているのだろうか、とか。
自分で自分を認めてあげるしかないのに。
他人からの承認を求めすぎてしまう。
でも上手にできない。
友人からのアドバイスに、自分を否定されたかのように怯えてしまう。
悪循環です。
まるで修行のような日々。
沈んで浮いてを繰り返して、自分を自分で努力できない奴めと罵り、生きてるだけで修行とかどんだけ自意識過剰か！と嫌悪し、またあるときは今日も頑張って生きたじゃん！と褒め、
そうやって過ごしています。
名前のない小瓶
おんなじだなとおもって。
40代で子供のままの自分て！ってなる。
何にも変わらない自分が嫌になる。
このままなのかな。
たぶん他の世代と違って比べることが必要だった世代なのかも。人口多いし。
比べるところが上すぎて、苦しいのかな。
何でも比べてしまう性格を変えないといけないのかな。
自分て性格悪いなぁと思うw
名前のない小瓶
みんなと馴染みたいの？
なら、表面だけで付き合えばいいよ！
仲良くなる必要ないでしょ。
好きな人とは仲良くしたいよね。
好きな人ならどんなことを好むか、しりたいよね。なら、話さないと知ることはできないよ。
でも、話しちゃうと嫌いなところも見えちゃうかも。相手に自分の見せたくないところみせちゃうかも。
でも、それってお互い様。合う合わないは必ずあるから罵詈雑言や誹謗中傷じゃないかぎり大目に見ないと。
親兄弟でさえなに考えてるかわからないのに、他人なんてわかるはずないもん。
人見知りでも、認められなくても、持って生まれた自分なんだから、そしてその場で戦ってるんだから、今のあなたのままでいいんじゃないかなぁ？
ちなみに私も会話クラッシャーです。
私が発言するとみんなの会話が止まりますw
だから、とうまきにニコニコしてるだけw
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