自分の生き辛さの根底には、自己肯定感の低さがあるのではないか、とふと思った。
まず自己肯定感が低い事を認識するだけでも、少しは生き辛さが軽減される様な気がする。
もっとどうしたら自己肯定感を高めることが出来るか、を考えてこれから実行していければいいなと思う。
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ななしさん
私も最近やっとそれに気づいて受け入れることにしました。
幼児時代の辛い経験がどう考えても理由かなと。
自己肯定感をあげることより、まず心の隅にはどんな辛い感情や怒りが向き合えていなくてロックされているのか、まずはそれをきちんと向き合って整理していきたいと思いました。
そして、きっと自我では難しいので、カウンセリングをうけるて見ることを決心しました。それだけでも、自分では一歩前に進めることになったと思います。
ダメ元で金の無駄遣いと思って一度かんがえて試してみてはどうでしょうか？
ななしさん
自分好きになれ
Redwine
ななしさん
返事は求めてないかもしれないけど、
自己肯定感を高めること、大切ですよね。
私も基本的に自己否定の癖があったので、自己肯定の仕方を学んでから少しずつ楽になりました。
少しでも生きづらさが軽くなってるといいなと思います。
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