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自分の被害妄想が酷くて辛いです。自分の被害妄想のせいで、友達の優しさも受け入れられなくて辛いです。友達数人で飲み会に行った後

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衝動的に書いたので、長文で読みにくい文章です。申し訳ございません。

自分の被害妄想のせいで、友達の優しさも受け入れられなくて辛いです。

友達数人で飲み会に行った後、私抜きで皆で二次会をしていたことが受け入れられません。

友達は、私が忙しいのを気遣って、二次会に誘わなかったみたいなんですが、私が引っ越しで、もう皆と会えなくなるのに私だけ抜きで二次会して、そこで私も参加するサークルの卒業旅行の話し合いをしてたのも、すごく嫌でした。

サークルの卒業旅行の話し合いの日程調整が私が引っ越す日から数週間で調整されてたのもあって、引っ越しても旅行には参加するのに私だけ部外者扱いみたいに感じて辛いです。しかも二次会で卒業旅行の話し合いをしたなら、私も二次会行けたのに、私抜きで話し合ってたのが余計辛いです。

友達と飲み会した日も、私がその飲み会の日あたりに飲み会したいと数日前に声かけた時は、忙しいと言われて断られたのに、結局別の人が誘ったときには皆来てたので、友達皆、本当は私のことが嫌いなのに、今まで無理してつきあってくれてたのかと思って、友達のことが信じられないし、もともと私は被害妄想が強いタイプなので、ただの被害妄想で友達を責めている自分がすごくすごく嫌です。友達は皆、善意でしてくれたことなのに、私が全部悪意として受け取ってしまっていて、その事が一番辛いです。

卒業旅行も卒業式も、この気持ちのままで友達に会ってしまったら、友達に酷い態度をとってしまって、せっかくの大事な旅行も卒業式も、台無しにしてしまいそうで行きたくありません。

だけど、友達は皆優しいので、断ったことで逆に心配かけてしまいそうだし、私が抜けることで宿泊にかかる一人あたりの負担も大きくなってしまい断ることもできないし、自分が大人になれれば丸くおさまるはずなのもわかっているので、そうしたいのですが、自分が幼稚すぎてどこかでボロが出そうで怖いです。

二次会のことを唯一話してくれた友達に相談したいけど、その子以外の二次会を秘密にしようとしている友達たちのことを信じられなくなったことを伝えたら、二次会のことを話してくれた友達が自分のせいで、私が皆のことを嫌いになったと思って傷ついてしまうことがわかっているので伝えられません。

友達は皆優しいです。私と違って大人な対応ができるし、私がグレても変わらずにつきあってくれた素敵な人たちです。だからこそ本当は無理してつきあってくれてたのかと思うとすごく申し訳ないし、仲のいい皆だけで旅行も卒業式も楽しんでほしいです。
それと同じくらい、私がただの被害妄想で友達に嫌われていると思い込んで、一方的に友達を責めていじけている自分がすごく嫌です。だから、友達が私のことを嫌っていなかったとしても、大事なイベントを台無しにしたくないし、嫌な思い出にさせたくないので、やっぱり私はいない方がいいのではないかと思ってしまいます。
名前のない小瓶
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ななしさん

あなたは優しい人なのだと思います。

考えすぎると、止まらなくなるし、すべてをマイナスに捉えて私生活にまで影響がでてしまうので、他の人がどう思っているかはひとまずおいて、ご自分が行きたいかどうかだけで考えてみてはいかがですか。

行っても行かなくても、多分何かしらの後悔は残ると思います。

色々抜きにして、私はみんなと楽しみたい
最後に、今までつきあってくれたみんなにお礼が言いたい、とか

そんな気持ちで参加していれば、自然と傷つけるような言葉も出てこないと思いますよ。

自分にとって一番良い選択をしてください。

ななしさん

大変やったね。友達みんな良い奴やと思うで。ぼくが君んこと嫌っとんのやったら誘わへんし、嫌いな奴と旅行出来る奴ってそおおらんと思う。少なくともぼくは無理やね。みんなグレても離れんとってくれたんやろ?プライドとかマイナス思考とか一旦捨てて向き合ってみるのもええと思うで。君の、みんなに申し訳ないと思うとる心が、相手に間違った伝わり方してしもうとるんかもしれん。気い使わせてごめんな、もっと仲良うしたかったんやって伝えて見たらどうかな?言わず後悔するんより言って見たがええんやない?ぼくが言えるのはここまで、できると思うで。勇気出して頑張り!!
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