私は小６の時に起立性調節障害になり中２の今になっても頭痛や立ちくらみ、吐き気が治らず、ずっと学校に行っていません

私は小６の時に起立性調節障害になり中２の今になっても頭痛や立ちくらみ、吐き気が治らず、ずっと学校に行っていません

置いていかれる不安やストレスからリスカをしています

やめようと思い他のストレス発散方法も色々試しましたがどれもダメでした

血を見ればすぐに落ち着くのでやっぱりリスカが一番安定しています

バレたくないので太ももや肩を切っています

これ以上酷くなる前にやめたいのですが皆さんはどうやってやめましたか？

メンタル弱いので誹謗中傷などはやめて欲しいです…

名前のない小瓶

96161通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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名前のない小瓶

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。
手紙を読んで気持ちが楽になりました
自分に合ったストレス解消法を見つけていきたいと思います
本当にありがとうございました

ななしさん

私はリスカをした事が無いのですが、小学生の頃にいじめを受けずっと1人で親に心配をかけたくないため黙って学校に通っていました。本当に本当に自殺をしたいとか思いました。
でも、そんな勇気もなく私がしていたことはひたすら笑えるYouTubeを見たり音楽を聴いたりバレエ習っているのでバレエの練習をしたりなどその事を忘れる！ってことです！それから少し汚い行為ですが…紙にいじめている人の名前を書いてカッターでひたすら切ったりぐちゃぐちゃに鉛筆で塗りつぶしたりしてスッキリしたり、酷い時はその紙を電車の線路に橋から投げたりとかしてました。

あと、これは悪魔でひとつのアドバイスとしてカウンセラーさんに相談してみたりとか、親にバレたくないなら電話で話せるバレないカウンセラーさんに相談するとか、親友に相談するとかして対処法を見つけてみたりするのはどうでしょうか？あとひたすら寝るとか

私にはあなたの気持ちが分かる訳では無いですが、手紙を読んで思ったことは1人じゃないってことです！リスカをして喜ぶ人なんていないと思います。他の人からしたらおかしいことと思う人もいると思います。
無理に辞める必要は無いと思いますが、少しづつ我慢していってそれでイライラするならまたことサイトで気持ちを吐いたりストレス発散したりしてみてはどうですか？
治ることを願っています！

名前のない小瓶

まずはストレスを他の物に向けましょう。紙に嫌なことを書くとか、シャーペンで消しゴムをぶっ刺すとか。色々考えてみましょう。リスカはあまり良くないです。痕が残ります。バレます。
私もストレスでシャーペンやコンパスの針で手の甲を刺してスッキリしてますが、痕が残りました。

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