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泣きたいけど。上手く言えないけど、 しんどいです。わたしは大丈夫なはずなのに泣きたくなってでも泣けなくて、どうしたらいいのかわかりません

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上手く言えないけど、 しんどいです

わたしは大丈夫なはずなのに泣きたくなって
でも泣けなくて、どうしたらいいのかわかりません
名前のない小瓶
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とりさん。
自分だけの時間をつくって、辛いこと、苦しいこと、全部投げつけるような気持ち。

確かに涙が出るとスッキリしますよね。

ちなみに、「嫌だ」「しんどい」「面白くない」と大きな声でハッキリと声に出し、「あ"ーーーーーーーー」と叫ぶことでもスッキリしますよ。
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