誰も助けてくれるわけはないの
わかってる
だけど、この胸の重たいのどうしたらどけられる？
色々考えても答えがないまま寝て起きて仕事に行って一言も話したくないけどスイッチ切り替えて笑う
つまらない話何一つ笑えない返事さえもしたくない何も聞かないでほしい、新年度で環境の変化が物凄く重荷で不安、でも仕事だけはやるしかない
切り替えてやるしかない
仕事には差し支えないように頑張るしかない
とにかくゆっくり眠りたい
一時間おきに目が覚めて嫌な夢の続きみてる決まって同じ人間がでてきて同じ時代にいる夢の中きえろもう夢にまで出てくるな
もう独りに耐えられない
自覚もないままだ
ここにきて私だけじゃないと思えるのが救い
ななしさん
こんにちは。
気になって拾ってみたものの、あなたを楽にしてあげられるにはどうしたらいいのか…。
ただ、お気持ちはすごく分かります。
私も環境の変化へのストレス耐性が低く、引っ越しや転勤、時には係替えですら病院へいくほど精神的に不安定になります。
胸に鉛を抱えているような感じも、この重苦しさが何なのかも分からずさらに不安になったり、トラウマが夢で繰り返し再現されたり（←これ、地味にダメージ大きいですよね…）
ぼんと、小瓶主さんとよく似てますね。
寝不足が続くとどうしても体も踏ん張れなくなるので、あまりにも続くようなら眠剤を処方してもらってもいいかもしれませんよ。
単なる共感になってしまってすみません。
お互い、無理しないように、ゆっくりいきましょう。
限界までいかず、辛かったら病院や可能なかぎりお休みして下さいね。
