誰とも関わりたくないです…私は今中学生です。1年前、知り合いがほとんど居ない中学に入学し、担任や親からのプレッシャーと、

数ある手紙からこの手紙を読んで下さり、
ありがとうございます。

私は今中学生です。

1年前、知り合いがほとんど
居ない中学に入学し、
担任や親からのプレッシャーと、
新しい環境での不安からか、
心が繊細(?)になってたんだと思います。

だから、同級生の｢○○は馬鹿だからー｣とか
そういう、冗談感覚での言葉にも、
過敏に反応して、1人勝手に傷ついてっていう
日がほぼ毎日続いていました。

それで、セルフチェックですが、
重度の鬱と診断されて、
LINEのリレーなどで見知らぬ人に
相談に乗ってもらってたんですけど、
親にそれがバレて、見知らぬ人と話すのは
禁止って言われたんです。

それから、親に見られるのは嫌だから、
仲のいい友人に相談を
乗ってもらってたんですけど、
相談を乗ってもらってると、
相手まで暗い思いをさせてしまって、
申し訳ないなって思って…
それで、どんどん自分の中が
嫌なことで溜まっていって、
1人のグループで愚痴を吐く気にも
なれなくて、毎日が機嫌悪いんです…
少しのことで冷たくしてしまう…
別に怒ってるわけじゃないんです。

怒りの感情はだいぶ前に捨てることに成功しましたし…
でも、冷たくしてるから、周りの人を
傷つけているような気がして、辛くって。
死にたいと言うより、消えたくって、
もう、誰とも関わらないで過ごしたい。
こんな自分が嫌いです。

だれか、助けてください。

ここまで読んで下さりありがとうございます。

－＊

97515通目の宛名のないメール

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yuityo

真面目に言葉を受け取らず、受け流すことが大事です。こんな言葉使いの人もいるんだなぁと思うといいですよ！それとあまり思い込みすぎないよう。世の中知らないうちに人を傷つけてしまうこともあります。それら全てに謝っていてはキリがないですよ。
自分を大事にしてあげてください。あなたは真面目で他人の事を気遣える優しい人ですよ(^_^)またいつでも愚痴を聞きますよ！

名前のない小瓶

相談はなにかと難しいですが、吐き出す場所があると気分は随分違います。宛メはよい場所だとおもいます。

少し運動するようにしましょう。
それと気晴らし。なかなか気分は晴れないかもしれません。ただ、思い悩んでいるときは、頭のほんの一部分をずーっと使っているような状態で、やり続けると焼き切れます。休めようとおもっても、いつの間にか、また考えてしまいます。なにか他のことに頭をつかっている間は、多少なりとも疲れた部分は休まるかもしれないので、なにか(ノートに落書きでもいいので)やってみてください。