夕食の時間が辛いです。
私は、ご飯を沢山食べるのが怖いです。
去年からダイエットを始めて今では約8～9キロまで痩せました。最初は少しご飯を減らす程度だったのですが、どんどん食べることへの恐怖が増していき、あまり食べれなくなりました。体重も、そろそろ落とすのを止めないとと思い食べようとはしているのですが、いざ口にご飯を入れようとすると体重が増えることを恐れて食べられません。
しかし、私と一緒に夕食を食べている両親からは、食べなさいと言われてしまいます。ご最もです…とは思いましたが、あなた病気じゃないの？と言われた割にはわがままだと叱られました。(矛盾してるやん…。)ほぼ毎日叱られるので、夕食の時間が怖くなってしまいました
ななしさん
こんにちは、小瓶読みました。
「自分でも食べなくちゃいけないのに食べるのが怖い、」という感情を抱えているのに、それを自分以外の人から食べるように急かされるのは、お辛いですよね。夕食も憂鬱になっちゃいますよね。
でも、自分の思うようにいかない自分を責めないでね。
親の言う通りにしなくちゃいけない、なんて思わなくていいんだよ。
もし、可能なら夕食の時間をずらしてみてはどうでしょうか？理由なしでが難しいならば、ちょっと理由をつけ加えてみるとか。これは、逃げではなくて、あなたの心や気持ちを守るためです。
それか、今の気持ちや、〇〇って言われると、辛いな。と言う気持ちをお手紙にしてみてはどうでしょうか？面と向かって言うのはしんどいけど、お手紙なら少しは軽減されるかな、と思います。
最後に。
私は貴方の今の状態に名前をつける権利はありません。それは、貴方のごくわずかな一部しか知らないから。
でも、私は貴方と同じ状態に当てはまったことがありました。しんどくて、助けてほしくて、病院に行きました。そしたら、その状態には名前がありました。だから、もししんどいなと思ったら、ひどくなる前に病院にいってみましょう？
もし、貴方が未成年で1人で行動しようとしている場合は、まず病院に電話してみましょう。
「自分は何才で、こういう悩みがあって伺いたいんです。親は、私の今の状態に対して〇〇と言います。(あなたはどう行動したいか伝える)」
などと伝えてみてはどうでしょうか？
もし病院に行く際、ご両親に電話などを知られたくない場合、電話でその旨を伝えたら何かしらの対処はしてくれると思います。
また困ったら小瓶流してくださいね。
