ストレッチのおすすめは？私は体が固いのでストレッチをしていますがなかなか柔らかくならないのでいいストレッチん教えてほしい

私は体が固いのでストレッチをしていますが
なかなか柔らかくならないので
いいストレッチん教えてほしいです
目標は前後開脚でおしりがつくことです

生きてる価値のないデブス

97934通目の宛名のないメール

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みむ

217985通目の小瓶

色んなことから逃げてしまう自分が嫌です。その時にスマホばかりしているのでスマホ依存になってしまっています。

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名前のない小瓶

218430通目の小瓶

出産した病棟の同性の看護師さんを好きになってしまいました。

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名前のない小瓶

217818通目の小瓶

どうしたら貴女を忘れられますか？辛い。泣きたいけど自然な涙が出てこないから無理して泣いてまた嫌なことを思い出して、記憶を無理やり変えて

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名前の有る小瓶

218006通目の小瓶

どんだけ言ったって変われない人間に、言葉だけで解決しようだなんて無謀過ぎん？

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名前のない小瓶

218191通目の小瓶

自分が可哀想なのかもしれないっておもって現実逃避してるところが嫌い

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ならさき

218437通目の小瓶

泣きたいね。泣きたいなぁー。けど泣けないよね。一人でいても。お風呂にいても、やっぱり涙堪えちゃう。だって泣くようなキャラじゃないでしょう？

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蒼月

218360通目の小瓶

わがまま。元気って見られたくない。病人でいたい。一生このまま何もしたくない

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水無月零４しにたいけどしねん

218240通目の小瓶

生きる目的なんてない、本当は今すぐにでも死にたいさ。でもそんな勇気もない。

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気治概治平賞

217662通目の小瓶

ネットでもリアルでも嫌われていて、激しい妬みと発達障害持ちの人間は(私だよバーロー。)

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名前のない小瓶

217852通目の小瓶

したい仕事に就けない。。。収入得るために何でもいいじゃんて言われるけど、わかっていても

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名前のない小瓶

218069通目の小瓶

死にたくてたまらない。でもだめなの、人に迷惑をかける死に方をしてはいけない、でも迷惑をかけることでしか死ぬことが出来ない

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名前のない小瓶

217908通目の小瓶

失恋したとしても好きな人が幸せなら自分も幸せな気がする

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どうでもいい

217448通目の小瓶

嫌がらせのトラックと前にバイクが22.22分に来ました

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名前のない小瓶

218379通目の小瓶

やっぱ夜になると落ちちゃうな…また寝れないや…今日部活を辞めたいってこと、担任の先生に相談してみた

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名前のない小瓶

218397通目の小瓶

生きるってなんだろう

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色んなことから逃げてしまう自分が嫌です。その時にスマホばかりしているのでスマホ依存になってしまっています。

出産した病棟の同性の看護師さんを好きになってしまいました。

どうしたら貴女を忘れられますか？辛い。泣きたいけど自然な涙が出てこないから無理して泣いてまた嫌なことを思い出して、記憶を無理やり変えて

どんだけ言ったって変われない人間に、言葉だけで解決しようだなんて無謀過ぎん？

自分が可哀想なのかもしれないっておもって現実逃避してるところが嫌い

泣きたいね。泣きたいなぁー。けど泣けないよね。一人でいても。お風呂にいても、やっぱり涙堪えちゃう。だって泣くようなキャラじゃないでしょう？

わがまま。元気って見られたくない。病人でいたい。一生このまま何もしたくない

生きる目的なんてない、本当は今すぐにでも死にたいさ。でもそんな勇気もない。

ネットでもリアルでも嫌われていて、激しい妬みと発達障害持ちの人間は(私だよバーロー。)

したい仕事に就けない。。。収入得るために何でもいいじゃんて言われるけど、わかっていても

死にたくてたまらない。でもだめなの、人に迷惑をかける死に方をしてはいけない、でも迷惑をかけることでしか死ぬことが出来ない

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