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どうすれば落ち込まない？わたしは吃音(きつおん)という障害を持っています。リラックスしていてもあがり症の時のように言葉をスムーズに発せない障害です

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わたしは吃音(きつおん)という障害を持っています。リラックスしていてもあがり症の時のように言葉をスムーズに発せない障害です。

落ち込んでたりする人は他人から見てマイナスな影響になるし、なるだけいい気持ちでいたい。でも上手く喋れないことでいい会話や返事を出来なかった時や、集団でダンマリしてしまって盛り下げるときとかどうしても落ち込んでしまいます。

調べたところ、サルでも自分の行いで他のサルを苦しめたり困らせたりすると大きなストレスを感じるようです。

そんな原始的なストレスや落ち込みをどうやったら止められるのでしょうか？障害があるからしょうがないんだ！と思い込もうとしても結局落ち込みます。どうしたら落ち込まずに明るくらいなれるのかな

名前のない小瓶

98100通目の宛名のないメール

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ななしさん

どういう風にしたら落ち込まない、かは私には分かりません
ですが最近YouTubeで
吃音症の男の子がラップなら吃音に悩まされず話せる、というのを見ました。
NHKのチャンネルだったかと思います。
よければ調べてみてください。
お力になれず、すみませんでした

キングテレサ

自分を信じたり肯定したり、出来る自分を想像してみたりと色々とあります、どうか前向きに生きて下さいね！

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あけましておめでとうございます。2025年は穏やかにいきたいと思ってます

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