不謹慎ですが休みが明けるのがこわくて。私は今年で高二になりました。中学で部活やめてからあまり動かずに生活しているせいでぶ

私は今年で高二になりました。中学で部活やめてからあまり動かずに生活しているせいでぶくぶく太ってしまい、特に最近の体重の増加が異常です！
3週間以上前からご飯を変えてお菓子も一切やめて、家の前で30分程運動したり、筋トレしたりしています。びっくりなことに効果はゼロです。むしろ体重はどんどん増えてて

名前のない小瓶

98199通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

お返事が届いています

ななしさん

私もそんな感じ

名前のない小瓶

（小瓶主）

お返事ありがとうございます！コツコツ継続して頑張ります！

名前のない小瓶

卒業まで、コツコツやってみましょう
自分はアラフィフですが、食事を変えて
30分のウォーキングを続けたら
2年で12kgおちました

名前のない小瓶

全然大丈夫だと思いますよ❕

ダイエットしたい場合は，
8時間の内，なるべく少なくその時間を食べることに使い、残りの時間は消化されているので食べないようにする．

飲み物をお茶に変える

そのような小さな事でも人によって痩せる方もいるので絶対に変わる❕ということは保証できませんが、、

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

咲羅

98199通目の小瓶

昔はパパと離婚しようと思ってた、って何？昔のことだから時効？話せるってこと？どうやって聞いたらいいわけ？うちの母親酔うとすぐそういうこと言うのが本当に嫌い

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奏太(かなた)　旧:岩岸

98199通目の小瓶

俺の名前について！！

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名前の有る小瓶

98199通目の小瓶

人によってはワタシはバケモノなのね。人を傷付けるカイブツ。何人もの彼、彼女らがワタシを抑えようとした。正そうとした

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名前のない小瓶

98199通目の小瓶

秋、好きな季節は過ぎて行きました。

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hana

98199通目の小瓶

大好きな人に2度と会えないなんて、とても悲しい。大好きな人はたったの1ヶ月で、他の人を好きになっちゃって…もしかしたら、私と同時進行だったのかもしれない。

小瓶の中の手紙を読む

名前の有る小瓶

98199通目の小瓶

「死ぬ前に、悪態吐(ﾂ)かれることくらい、許せるよ。だって、私、貴方が優しいこと……知ってるもの」深夜になんだか、思いついたセリフを書いてみたりして

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

98199通目の小瓶

険悪な祖父の話。僕の祖父は物凄く口が悪くて、自分の思った通りに行かないとすぐに相手を罵倒する。祖母が怒鳴られているのは毎日のことだし、母が料理をすると小声で嫌味を言う。

小瓶の中の手紙を読む

駆魅＠Re:Stert

98199通目の小瓶

好きな人に会いたい。話したい。でももう繋がりがない。完全に途切れた。どうしよう。どうしたらいい？(長文です。あと恋愛相談です。)

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名前のない小瓶

98199通目の小瓶

死にたい

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ぱぱげーの

98199通目の小瓶

頭空っぽにする

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名前のない小瓶

98199通目の小瓶

みんなが優しい家族だったらいいのに

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

98199通目の小瓶

「自分には理解力がない」と相談してきた学生に

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名前のない小瓶

98199通目の小瓶

死にたい

小瓶の中の手紙を読む

名前の有る小瓶

98199通目の小瓶

詐欺ってるような、騙してるような気になるのです。裏で、あくどい事やってるのに、表向き良い風に振る舞ってる……みたいな。そんな感覚。

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蒼月

98199通目の小瓶

頑張ることについて。前は、頑張りたくないだった。今は、もう頑張れない。病院行ったり、薬飲んだり、ご飯食べたり、寝たりするの疲れた。でも、しないとゆっくり諭してくるよね。

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不謹慎ですが休みが明けるのがこわくて。私は今年で高二になりました。中学で部活やめてからあまり動かずに生活しているせいでぶくぶく太ってしまい

昔はパパと離婚しようと思ってた、って何？昔のことだから時効？話せるってこと？どうやって聞いたらいいわけ？うちの母親酔うとすぐそういうこと言うのが本当に嫌い

俺の名前について！！

人によってはワタシはバケモノなのね。人を傷付けるカイブツ。何人もの彼、彼女らがワタシを抑えようとした。正そうとした

秋、好きな季節は過ぎて行きました。

大好きな人に2度と会えないなんて、とても悲しい。大好きな人はたったの1ヶ月で、他の人を好きになっちゃって…もしかしたら、私と同時進行だったのかもしれない。

「死ぬ前に、悪態吐(ﾂ)かれることくらい、許せるよ。 だって、私、貴方が優しいこと……知ってるもの」深夜になんだか、思いついたセリフを書いてみたりして

険悪な祖父の話。僕の祖父は物凄く口が悪くて、自分の思った通りに行かないとすぐに相手を罵倒する。祖母が怒鳴られているのは毎日のことだし、母が料理をすると小声で嫌味を言う。

好きな人に会いたい。話したい。でももう繋がりがない。完全に途切れた。どうしよう。どうしたらいい？(長文です。あと恋愛相談です。)

死にたい

頭空っぽにする

みんなが優しい家族だったらいいのに

「自分には理解力がない」と相談してきた学生に

死にたい

詐欺ってるような、騙してるような気になるのです。裏で、あくどい事やってるのに、表向き良い風に振る舞ってる……みたいな。そんな感覚。

頑張ることについて。前は、頑張りたくないだった。今は、もう頑張れない。病院行ったり、薬飲んだり、ご飯食べたり、寝たりするの疲れた。でも、しないとゆっくり諭してくるよね。

「死ぬ前に、悪態吐(ﾂ)かれることくらい、許せるよ。だって、私、貴方が優しいこと……知ってるもの」深夜になんだか、思いついたセリフを書いてみたりして