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私の頭の中には母親から散々ディスられた言葉や喚き声が離れません。仕事をしていても、料理を作っていても、お風呂に入っていても、母親の声が頭から離れません

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私の頭の中には、母親から散々ディスられた言葉や喚き声が離れません。
仕事をしていても、料理を作っていても、お風呂に入っていても、母親の声が頭から離れません。
何年も、気が狂いそうになりながら日々過ごしていますが、私が死ななければ声が消える事はないのでしょうか?
親とは会っていませんし、これからも会うつもりもありません。
もちろん、会わないからといって、消える事はありませんが、もう傷を深めたくないです。

心底辛いです。
記憶だけですから、ディスられた言葉を録音できる訳もなく。
誰かに判断してもらえる訳でもありません。
親を殺したところで、記憶が消える訳でもありません。
結局、ガマンしかないんでしょうか?
時間が過ぎるのを待つしかないんでしょうか?
私は、心をどう整理をすれば理解し、納得できるんでしょうか?
何か方法があれば教えて下さい。
名前のない小瓶
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キングテレサ
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