私は生理が
重いです
それが原因で学校を休みます
後貧血気味です
生理が和らぐ方法教えてください
名前のない小瓶
100289通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
お返事が届いています
ななしさん
病院に行くのが一番です。
私も女性で生理が重いのですが、生理が重い原因には病気が隠れている事があるそうです。
また病院では、ピルという生理痛を軽減できる薬も貰えますので、行くことをお勧めします
ななしさん
私も少し前まで、生理が半端なく重かったです。痛みも精神不安定もです。
結論から書きます。「命の母」試してみてください。ホワイトのほうです。
アレルギーとかがあっても、お医者さんに相談してでも試す価値はあると思います。
私の経験をかきます。
毎月、自殺願望が生まれるほどで、どこから飛び降りようかと頭をよぎることもありました。自分の中に、自分を殺す存在がある状態でした。痛みの程度も、毎月生理が来るのが怖かったほど。いつか、自分に殺されるって思ってました。
重い日は寝込んで、仕事休めない日は拷問状態。机でうずくまって、痛みが過ぎるのを待って、呼吸困難にもなるし、気づいたら息してないし。でも目に見えない痛みだから、人の目がこわくて、妊婦がいたら電車で席を譲る。。本気で蹴飛ばしたかった…
命の母ホワイト、ぜひ試してみてください。飲み始めたつぎの生理のとき、泣きました。これで、ちゃんと生きられる。やっと「普通」の状態になった、と。これ以上ひどくなったらと思ったら毎月こわくてたえられなかったので…
寝込んでいた日のぶんだけ、時間を…すなわち、命をもらいました。
いつか苦しんでる人にこれを伝えたかったのです。やっとそのときがきた！っておもって、夜遅くだけど書いちゃいました。読んでくれてありがとう。うまくいったら、いつか、苦しんでる人にすすめてあげてね。
キングテレサ
身体を冷やさない事と、下腹部や腰の周りを温めて「血行」をよくする事や、リラックス効果のあるハーブティーを飲むのが良いですよ！
vazakn
毎朝白湯を飲んでください。
冷たいものはあまり食べないで。
白湯を多めに飲んでください。
毎日お風呂に入ってください。
可能なら精製された白砂糖やジュース、お菓子を避ける。
この辺りはオーガニック系の話になるので調べて自分で判断してください。
大切なのは自分で調べて試してみて自分に合う方法を見つけること。
すごく簡単な方法なんだけど、腹巻で変わります。
個人差にもよりますが。
お腹が冷えてるから痛くなる。
だから温めてください。冬はカイロを下着の上に貼るといいです。
お風呂あがりなどに柔軟を取り入れてください。
筋肉の収縮でも痛みが引き起こされているので全身の柔らかさを保ってください。硬い筋肉が引っ張られれば当然痛くなります。
そして、無理をしないこと。
まとめると、
白湯、お風呂、精製された白砂糖を出来るだけ避ける、腹巻、柔軟、リラックス。
これらは身体を冷やさない、ということに帰結します。
一度試してみてくださいね。
ななしさん
私も、子供の頃から生理痛がひどいです。
私の場合は、子宮内膜症という病気でした。
３０歳の頃から薬で生理そのものを止めています。
私は子供は欲しくなかったので、生理を止めても問題はありませんでしたが…
小瓶主さんは、一度、婦人科で診てもらってはいかがでしょうか？
名前のない小瓶
私も何回か学校を休んでしまったことがあります。月によって重かったり軽かったりするのでなんとも言えないですが...
私は生理になると必ず季節関係なく貼るタイプのカイロをお腹と腰に貼ってます。冷やすと痛くなるから。冬だと腹巻とかもいいですよ！
腰痛がひどくなってからは、学校の椅子に座布団とか敷いてみたり、硬いソコの靴を履かなくなりました。クッションタイプのインソールとか使ってみると通学が楽になりましたよ！ローファーとかって腰に結構響くからスニーカーがいいと思います。
生理痛を和らげるストレッチというのも製薬会社とかがホームページに出してるので、参考にして少し楽になったタイミングとかで腰回りを動かしたりもしています。
貧血は普段から鉄分を取ることが効果的だと思います。本当にひどいと倒れちゃったりしますもんね...
コンビニに売ってる鉄分の摂取に特化したプルーンのヨーグルトのような飲み物は私がよく飲んでいます。あとはレバーとか卵とか積極的に取ること、白湯をこまめに飲むことも大事だと思います！！
すでに知っていることだったらごめんなさい。
無理せずお互い頑張りましょう！！
名前のない小瓶
婦人科にいって、相談した方がいいよ
もちろん親と相談してね。一緒に行けるといいね。
色んなお薬があって、合うものが必ずあるはず。保険が使えるのもあるし、どうかな？
名前のない小瓶
病院で生理を軽くするお薬がもらえます。検査とかあるけど、薬に慣れるとすごく楽です。量も減るし、期間も短くなります。
学生時代は、真夏でもお腹と背中にカイロを大量にあてて、頭痛薬(鎮痛剤)を飲んでました。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
