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中3です。下校中に学校1怖い先生に見つかってしまいました。誰か助けてください。ノーヘルで下校していたらいつもはいないはずの学校1怖い先生に見つかって

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今日初めてノーヘルで下校していたらいつもはいないはずの学校1怖い先生に見つかって

あんたらなんでノーヘルなんや。

と言われ、

明日の朝生徒指導受けてください。

と怒られました。今泣きそうです。高校の受験もかかっている中3なので推薦がもらえるかどうかもわかりません。みんなといて気が大きくなり、ノーヘルになったのは本当に残念だなと自分でも思います。なんとか好印象になれるような言い訳はないのでしょうか?
それとも、素直に「みんなといて気が大きくなり、ノーヘルになりました。」のというように素直にいった方が良いのでしょうか。明日学校に行きたくないです。。。

その怖い先生は私の部活の顧問で、

明日部活こんでええわ

とも言われました。何でこんな軽はずみな行動をとってしまったんだろうと深く反省しています。部活もやりたいし、高校受験も頑張りたいと思っていたとこだったのでショックが大きいです。。他の先生からの評価も下がるかなー、、、助けてください
名前のない小瓶
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キングテレサ
正直に謝るのがいいと思います、次はもうしませんとか軽率な行動でしたと謝るのがいいと思いますよ。
大学受験生K
素直に言って、頭をしっかり下げるのが大事だと思います!
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