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どうやって気分転換すればいい?昔からなんですけど、すごく死にたくなる時があるんですが、最近その頻度が増えてきて、ちょっと生活に支障が出かけていて

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昔からなんですけど、すごく死にたくなる時があるんですが、

最近その頻度が増えてきて、ちょっと生活に支障が出かけていて、

マジで死にそうになったのですが、

何かいい気分転換の方法ありませんか?

周りの人にあまり知られたくないので、

たくさんの回答お待ちしています。
名前のない小瓶
100965通目の宛名のないメール
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ななしさん

自分も同じ状況でしたが、写真撮影始めました。
まあ死ぬことに比べたら少し高いカメラ買う方が簡単だったんで。

そしたら普段見ない雑草とか見るようになって、
つい1週間前は蕾すらなかったのに花が咲いてるのを見たりすると、
よく分かんないですけど温かい気持ちになれました。
その気持ちの積み重ねで今日も生きてます。

植物も人間以外の生き物も自分に悪意はないから安心できる。
騙されたと思ってやってみて。

死ぬことの方が何倍も大変だから。
キングテレサ
自分の趣味の時間を増やすか、好きな音楽を聴いたり、自分の精神を「安定」させる事が一番だと思いますよ。
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