前切らなくなったと書きましたがまたまた切ってしまい親にバレ見事に怒られました。で、切るのを辞める方法はないですかね？

みなさん
こんにちわ。いや、こんばんわか？それとも、おはようか？
まぁ、こんにちわ！
前切らなくなったと書きましたがまたまた切ってしまい親にバレ見事に怒られました。
で、切るのを辞める方法はないですかね？
切るのはだめっていけない事とは分かってるんですけど、辞められなくて。
腹立つと切ってしまう。
どうやったら切るのを辞められるのでしょうか？
あと、肩を深く切ってた時があったんですけど深く切ってしまって切ったところがプクっなってなってるんですよ。
傷を治す方法とかも知りたいです。
どうやったら、切るのを辞められるのか。
傷をどうやったら治るのか知りたいです。
お願いします
【自傷写真※閲覧注意】

名もない中学生

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名もない中学生

（小瓶主）

kpさんと小瓶さん
返事をくれてありがとうございます
小瓶さん
私親に手首ら辺切ったことがありそこは親にバレて怒られましたが、肩の方にプクってなってて肩の方は親に教えてないのでバレたら((( ´ºωº `)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
でも、ステロイドのテープですか今度店に行って見てみます！教えてくれてありがとうございます！
kpさん
怒りを抑える方法にその方法があったんですか…今後腹立ったら試してみます！
アットノン…‪w
私前CMでアットノンのが出ててたまたまサンドラッグに行ったらあって買ったんですよ。
ですけど1週間ぐらいしか続かなかったんです。今は封印されてます‪wよし！アットノン1日2回頑張るか！教えてくれてありがとうございます

ななしさん

あらら…
ケロイドになっちゃってますね…

私は切らないのでよく分からないのですが(すみません汗)深く切った所の治し方を教えます〜

どん臭くてよくコケるもので、ケロイドになった所が沢山あります

私は皮膚科に行って治しました。
そのまま放置すると少しは引っ込みますが黒ずんでかなり目立ちます汗

皮膚科に行って貰ったのが、ステロイドのテープです。

薬局でステロイドのテープが売ってたら、それを貼るのが良いと思います！

あなたの心の傷も、切らなくて済むように早く治ることを願っています。

名もない小学生さん、こんにちは。
Kpと申します。

腹立つと切ってしまう、となると
怒りが抑えられない時にやってしまうんですね。

アンガーマネージメントというのをやってみてはいかがでしょうか？

自分の怒りをコントロールする方法です。

現在は
腹立つ！と思ったら
強い衝動が湧いてシュッ！ザクッ！
みたいな感じかと思うんですね。

これを
腹立つ！と感じた時点で
一回深呼吸して
『私は今、怒っているんだ』
と声に出して言ってみてください。
強烈な衝動は一瞬治まると思います。

そのあとは
紙とペンを持って

何で怒っているのか、考えていきます
たとえば
お母さんむかつく！
だったら、
お母さんのどこにむかついたのか
と考えます。
これもたとえばですが
理由も聞かずに宿題してないとを怒られた
ことがむかつく！だったとしたら

そのあとの対応はこうなります

宿題してなかったのはごめんなさい

でも理由を聞かずに怒ったお母さんにも謝ってほしい。

宿題してなかったことを正当化はしないけど、理由があったことくらい聞いてほしかったよ

この一連の流れをババーっと書ききってみると、怒りのピークから比べて心が落ちついているのです。

はじめはうまくできないかもしれないので、隣に枕を用意しておきましょう。

書いている途中で衝動に負けそうになったら

枕を全力で上下に振りまくってください。
疲れきって振れなくなるまで。

以上が私なりの、切らなくなるための方法
です。よかったらやってみてください。

肩のぷっくりは、形成外科で治療を受けた方が早いのですが、
難しい場合はドラッグストアに売っている
ヘパリン類似物質が入っているクリームを
塗ってください。
有名なのはアットノンですが、あれは高いので、安いヤツで大丈夫です。
しっかり毎日朝晩塗り込みますと、２ヶ月おきに少しずつキレイに治っていくと思いますので気長に続けてみてください。

上記で気になることや疑問点など発見した際はご返信お願いします。

少しでも参考になれば幸いです。

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