他人が怖いです。子供との外出が怖いです。子供を連れて外に出ると嫌でもたくさんの人の目に晒されて、注意されて、怒られて、怒

他人が怖いです
外に出られません

1人の時はまだましでした。
子供を連れて外に出ると嫌でもたくさんの人の目に晒されて、注意されて、怒られて、怒鳴られて、批判されて、否定されて、嫌がられて、傷つけられる。
どこにいても見張られている、ジャッジされている、粗を探されている気がします。
他人が怖くて怖くて仕方がありません。

家にいても怖いです。
私の声、子供の声、周りの家に漏れていないか、不安で不安で押しつぶされそうです。
声が出せず息ができず頭痛がします。
周りの家から音がすると、私たちが何かしたから怒っていると感じます。怖くて仕方がない…

名前のない小瓶

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ななしさん

辛いですね…。

その感覚の大半は多分、いくつかの体験のエコーみたいなものかもしれませんが、感じるのはすごくリアルなんですよね。

誰か、信頼できる相談相手がいるといいのですけど。
気分が安定している人と話すと、かすかでも、現実認識が修正されることが多いですから。

少なくとも、実際は今あなたが感じているよりも悪くはないと思うのですが、それを信じられるようになるには、誰かの手助けがあった方が心強いでしょう。

ひとまず病院にかかるか、オンラインでのカウンセリングを探してみるのもありかもしれせん。
声を出すのが怖いなら、チャットやメールができるところはないでしょうか。

あなたの恐怖をそれとして受け止めて、なおかつ一緒に対処方法を探してくれる人が、見つかりますように…！

yuityo

私の姉は去年赤ちゃんが生まれました。
一緒に歩いているといろんな人に声をかけられて、可愛いですねと言われます。

確かに嫌がられる事もあるかもしれないけどみんながそうというわけではないと思います。落ち着いて周りを見たら、笑顔で見ている人もいるかもしれませんよ。

赤ちゃんが泣くことを責める人は自分が周りに迷惑なんかかけていないと、傲慢な心を持っている人です。
だから小瓶主さんは本当に心の優しい人なんだなと私は思います。
赤ちゃんも小瓶主さんの心も、しっかり守ってあげてください。

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