最近、ふとした時に死にたいと思ってしまいます。
私は高校2年生(女子)で過敏性腸症候群のガス型です。
多分、死にたいと思う一番の原因はこの病気のせいだと思います。
ですが、家族は優しいし、友達もいるし、いじめられてもいません。
なのに、死にたい、どうしたらこの世から消えれるんだろうと考えてしまいます。
特に幸せそうな人を見たりすると、なんで私の人生はこんなふうなんだろう、生きてる意味あるのかなって考え始めてしまい、頭の中が死にたいでいっぱいになってしまいます。
1度考え始めると止まらなくて、どうやったら死ねるんだろう？なんで私なんか生きてるんだろう？とどんどんネガティブになってしまいます。
涙も出てきます。
もう生きたくないです。
疲れてしまいました。
でも臆病者な私はきっと死ねずに明日も学校に行って作り笑いをして、過敏性腸症候群の症状が出ないか不安に感じながら1日生きてしまいます。
どうしたらいいのかわかりません。
文章がぐちゃぐちゃですみません。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。
名前のない小瓶
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ななしさん
私も高2で過敏性腸症候群ガス型です。
日に日に人の目線とか話し声とかが気になって辛いです。
でも投稿主さんの投稿を見て、私だけじゃないことがわかって少し心が楽になりました。
お互い頑張りましょう！
ななしさん
（小瓶主）
3通目にお返事をくださった方、ありがとうございます！
ほんと、毎日なんでお腹のことばっかり考えなきゃいけないんだろうってクラスの子とか見てると思います。
きっとなにか自分に合う対処法があるはずですよね･･･！
頑張って見つけていこうと思います。
ありがとうございました！
ななしさん
（小瓶主）
お返事ありがとうございます！
お医者さんには行きました。
整腸剤も効きませんよね。
今日は腹痛に襲われないかなって不安な毎日です。
確かに運動部に所属していないので運動不足かもしれないです！
おすすめして頂いた運動、少しずつやってみます。
御二方ともお返事ありがとうございました！
名前のない小瓶
毎日が嫌になりますよね。
簡単に終わることはないと思うけど、何か今よりも改善できるものがあるはずです。
それが漢方なのか運動なのか食事なのか、人それぞれなので分かりませんが。
辛いけど何か試す価値はあると思います。
改善されて少しでも気持ちが前向きになることを願います。
名前のない小瓶
私も過敏性腸症候群のガス型です。
お腹が張ってくると辛いですよね。
腹痛はいつ来るかわかりませんから、何事も楽しめない。
ずっと長いこと苦しんできました。整腸剤をもらっても良くはならない。
小瓶主様には効くかはわかりませんが、体質改善的に毎日軽い運動をやってみてはどうですか。
家の中で簡単にできますよ。
私がやっているのは、足踏み500回(太ももが直角になるように上げる)慣れないうちはひざを傷めないように、1セット50回くらいからにして徐々に増やしていくといいですよ。そしてその後、かかとの上げ下げ30回×2セットこれだけでお腹がかなり動き溜まっているガスを出すことができますよ。
さらに、腹筋30回。この腹筋は腰を痛めないようにするため体を起こすものではなく、仰向けの状態で、膝を曲げた状態からお尻を上げるようにする腹筋です。(気持ち悪くならない程度にやってみて下さい)
私はこうすることで家にいるうちにガスを排出でき、出先で気持ち悪くなったりすることが減り、さらにお腹が冷えなくなりましたよ。
何十年も苦しんだ腹痛ですから完全回復とはいきませんがかなり楽になりました。また食事も甘いものやニンニクなどが入ったものはガスが発生しやすいので、控えるのもいいのではないかと思います。
これはあくまでも私個人の体験ですので、小瓶主さんに効くかどうかはわかりませんが…。
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