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ただただ消えたい。どこか遠くに行きたい。何も考えなくていいように消えてしまいたい

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ただただ消えたい。
どこか遠くに行きたい。
何も考えなくていいように消えてしまいたい

名前のない小瓶

108649通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も疲れました。
いやでも色々考えて、夢の中でも考えて。

つかれましたね。

十六夜

お疲れ様です。

消えたい？
何処か遠くへ行きたい？
誰も自分を知らない処へ？

消える前に
何処か遠くへ行く前に
行って欲しい処が在るんです

貴方だけの避難所へ

以前、市の介在する面談師に教わった事
なんですけどねとも

辛くなって過呼吸に成りそうなときに
辛くなったとき
やってみること

心の避難所自分だけの秘密基地

ココロが辛くなったら
胸に手を当てて目をつぶる
ゆっくり深呼吸をして10秒数える
10秒数えながら階段を降りる

目の前にドアが現れる

どんなドアが在るのか？

イメージする

イメージしたドアを開ける

ドアを開けたら何が見える？

好きな風景を思い浮かべる

そこが貴方の秘密基地、
そこが貴方の避難場所

この場所に来るには少し訓練が必要に成ります。

１度訪れてみて下さい。

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名前のない小瓶

218582通目の小瓶

風邪と発達障がいの症状が畳なると、職場になんて言って休めば良いか困ります

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兎美３世

218511通目の小瓶

なんでスマホ買ってくれない。理由聞いたらいじめがうんたらかんだら。そんなん入いらなければいい話だしどうせお金かけたくないだけだろ

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ライカ

218616通目の小瓶

ポロポロ。どうやら私は無理に大人ぶった反動を食らってるみたいです。軽蔑してきた「感情的で子供っぽい人」になりつつあるのです

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名前のない小瓶

218072通目の小瓶

明けましておめでとう。運営さん、コメントくれる方々、読んでくれる方々、昨年は大変お世話になりました

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名前のない小瓶

218706通目の小瓶

死にたいと思っても死ねない以上現実は続いていくのだから、現状を受け入れて前に進むしかない

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☦︎︎꒰ঌろこ໒꒱☦︎︎

218585通目の小瓶

分からせてやりたい！！母は、すぐやりたい事をかえるんです。別に母の事が嫌いじゃ無いんです。でもただ、あなたはすぐ飽きるんだよ。いいわけをしてるんだよ。って伝えてあげたいです

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名前のない小瓶

217803通目の小瓶

小説「さようならの言えない私は」

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柊夕妃

218021通目の小瓶

今年は高校生の時や去年よりも身体や精神は安定しているはずやのに今年もまだ死にたくて死にたくて絶望している

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名前のない小瓶

218634通目の小瓶

人間って難しい。生きるって難しい。

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名前のない小瓶

217965通目の小瓶

抜け出せない。病名がついたのはごく最近。それまでは精神科の病院にかかることは悪事だと思っていたから

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Evil

218254通目の小瓶

壊れた

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水華

218314通目の小瓶

あけおめでございます。冬休み延長したいと思いながら休み明けのテストを受けました。ちょっと冬休みの内容濃すぎたんできいてほしい

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名前のない小瓶

217818通目の小瓶

どうしたら貴女を忘れられますか？辛い。泣きたいけど自然な涙が出てこないから無理して泣いてまた嫌なことを思い出して、記憶を無理やり変えて

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空にうかぶ蒼月

218763通目の小瓶

短編小説「いふ、星が」

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名前のない小瓶

217853通目の小瓶

なんでぇぇぇぇぇ、現実はぁぁぁ、こんなにもぉぉぉぉ、殺風景なのですかぁぁぁぁ！わしの本丸はどこぉぉぉぉぉ！

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いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

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身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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