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名前のない小瓶
125545通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶
知らないです…
死に場所なんか、この世界に存在しません。
死に場所ではない場所でみんな死ぬから。

死ぬことは怖いよ…やめておくことをお勧めします。
十六夜
その場所に行く前に
是非、貴方に行って欲しい場所が在るんです


その場所は


心の避難所
貴方だけの秘密基地





心の避難所 自分だけの秘密基地


ココロが辛くなったら
胸に手を当てて目をつぶる
ゆっくり深呼吸をして10秒数える
10秒数えながら階段を降りる

目の前にドアが現れる

どんなドアが在るのか?

イメージする

イメージしたドアを開ける

ドアを開けたら何が見える?

好きな風景を思い浮かべる

そこが貴方の秘密基地、
そこが貴方の避難場所


これは面談したときに
面談師に教えて頂いた方法です


自分は南国らしき孤島が自分だけの場所


貴方は
何処でしょうか?
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