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現実逃避をどうにかしたい。いつもゲームやネットサーフィンでやらなきゃいけない課題から逃げています

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いつもゲームやネットサーフィンでやらなきゃいけない課題から逃げています。
そのせいで深夜まで課題をやらなければならず、趣味の絵を描くこともできません。
スマホやパソコンを触らずに集中して勉強できるようになりたいです。どなたかできるようになる方法を教えてくれると嬉しい限りです。

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名前のない小瓶

スマホを持たずに、課題だけ持って図書館にこもるとかはどうでしょうか。

ついつい触ってしまうのであれば、触らない環境に自分を放り込むというのがいいかもしれませんよ。

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