最近毎日夜になるにつれて身体が重くなる。そしてベッドから動けなくなる。1日の疲れか、それとも毎日蓄積されて解消されないス

最近毎日夜になるにつれて身体が重くなる
そしてベッドから動けなくなる
1日の疲れか、それとも毎日蓄積されて解消されないストレスか

何かしたいことがあっても、身体は重いし眠いしで何もできなくなる
何かしなければいけないことがあっても、何もできなくなる
前までは好きな曲とかを何時間も聴いて脳を洗脳し、なんとかやりたいことなどをやっていたが
最近はその洗脳も効かなくなってきた

休日は一度寝ると12〜16時間寝てしまうので何もできないまま終わる
だからといって無理に起きるとストレスが溜まるし、頭痛も起きやすくなる
ベッドに入ってすぐに寝れる日もあれば、寝れずに何時間もベッドで寝転がっている日もある
睡眠の質は多分よくない

ストレスを解消しようにも、何をやっても解消されると同時に同じくらいのストレスが溜まる
ストレスが溜まってるせいで自責も止まらない
学校から帰った後はほとんどの時間をベッドで過ごしている

最近困っているのは、1回自責し始めると止まらなくなって、最近は自分で暴走する感情が抑えられなくなっていることだ
今は頑張って1人でなんとかできているが、そのうち人を傷つけてしまうのではないかと心配している
「なら一度病院に行けばいいのでは」と多くの人は思うと思うが、学生なのでそんなお金もないし、受験生だし、何より自分が精神病か何かだったらと思うとさらに自分が嫌いになりそうで怖い、最悪死んでしまうかもしれない

コロナでだいぶ人生の歯車を狂わされたが、これ以上もう狂わせたくない
やりたいことも、やってみたいことも、やらなきゃいけないことも沢山ある
だからこれからの人生のために今やらなきゃいけないことが…と思いつつ、今日もベッドの上で何もできずにいる

名前のない小瓶

127503通目の宛名のないメール

お返事が届いています

名前のない小瓶

ご飯ちゃんと食べれてますか？

最近気温の変化激しいですよね。
寒いです、、、。

身体冷やさず、栄養あるものたくさん食べて、軽くお外にお散歩に行ってみてください。

リフレッシュしてください。

学校ということは学生さんですね。

何でもいいので、本を読んでみてください。笑えるものでも泣けるものでも深いものでもなんでもいいです。

少し、現実から離れられるかもしれません。

頑張りすぎないでと言ってもきっと難しいことだと思うのでそれはいいません。

あなたは頑張っています。
頑張る気持ちはそのままで、自分を大切にしてください。

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