被害妄想して勝手に病んで勝手に情緒不安定になる
でも突然少しの間気持ちが楽になる
それでまた被害妄想
中学の時に1回クラスで孤立した。それからこれをずっと繰り返すようになって、このループから抜け出せなくて、だんだん自分のこととか感情とかがごちゃごちゃになって、今はもう自分がよくわからない
どうしたらこのループ繰り返すのやめられると思いますか？
それでまた自分は一生このままなのかなとか考え始める
きりがないしこんな自分が嫌だ
もう疲れた
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ななしさん
被害妄想して一人でずぶずぶ病んでいくの、
ずっとループしてて疲れますよね。
自己嫌悪も積もるばかり。
私は最近、これが運命なのかとさえ思っています。
はやく抜け出したい
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