心がかなり病みかけてるけどどうしたらいいか分からない… １回心療内科に行って軽い鬱って言われて。なんか認定して貰えた感で

いろいろあって

心がかなり病みかけてるけど

どうしたらいいか分からない…

１回心療内科に行って
軽い鬱って言われて
なんか認定して貰えた感でちょっと安心したけど
診断かなり適当で
なんかすごく事務的に処理されてる感じで
かえって冷静になれたけど
これだけに通院して
薬漬けになるためにお金払えないし
かといって私からも
別に聞いてもらいたい話もないし
いい医者が他にいても
お金無駄になりそうでそれはかえって病むので

通院は勝手にやめた…

それで

1人で忙殺される日々の中

忙しいのは余計なことをかんがえなくていいから

かえって有難いのかもしれないけど

やっぱり自分の身に起きたことを思い出すと
すごく苦しくなる
ちょっとゆっくりする時間があって
自分のこと考えると
考えるより先に涙が出る

あ、そんな事故とか事件じゃないです

人間関係とか不幸が重なって
もうわけが分からなくなってます…

本音を話せる人もいなくて
辛かったことはもう取り消せないし
精神だけじゃなくて結構実質的な面でもダメージくらって
人生は脱線してる

もう人が嫌だ

人が怖い

それでも外に出て生きなきゃいけない

もう嫌だ…

とっくにメンタル死んでる

引きこもりたい

もう頑張りたくない

でも誰も助けてはくれない

名前のない小瓶

128414通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

お一人で頑張らず、医療の力を借りたほうがよいと思います。
ネットでメンタルクリニックの口コミ情報を読み、会話をしてくれそうな医師を探してはどうでしょう。
お薬のこともちゃんと説明してくれる医師なら、心配いらないのではないかと思います。

名前のない小瓶

毎日お疲れ様。

いつも生きていてくれてありがとう。

初対面で何言ってんだ？って思うかもしれない。

まあ、思ってもいいんだけど。

でも、貴方にはこういうお返事が合っている。

電車が脱線することがあまりないのってなんでか分かる？

安全設備があるからだよ。

だから、貴方も安全設備が必ずある。

でも、それが、「友達や家族」か「精神科に通う事」なのかは誰もわからない。

そして安全設備を見つけたら頼りなさい。

貴方の助け船になるから。

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