ラベルの通りです。前もって書いておきますと生理という機能自体を貶める意図はありません。生理が不必要な機能であるとも思っていません。
私が許せないのは生理前に必ずと言っていいほど気分の落ち込みがあることです。それがどうしても許せないのです。
なぜ月の半分を生理のために気分を落ち込ませなければならないのか？いくら睡眠やバランスの良い食事を摂ったとしてもホルモンバランスの変化を無きものにすることはできません。現在妊娠するための相手もいないししようとも思っていないのに、それをあると想定して勝手に気分を変化させる生理前の身体の変化が疎ましくて仕方ないです。子供が欲しいなと思ったその期間だけ発生する現象でよくないか？と生理前になるたびに思います。
頭が回らなくなる、不眠になる、最悪意味もなく死について考えるようになる。なんなのでしょうか。解決法が時が過ぎるのを待つことのみということが非常に恨めしいです。
早く生理がきてこの憂鬱な2週間が終わらないかなぁ…。
130382通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
「命の母ホワイト」という飲み薬があって、それが生理前の気分の落ち込み、イライラに効くみたいですよ！
私は使ってないのですが、友達が小瓶主さんのように、生理前の症状が辛いようで手放せないと言っていました。
よかったら試してみてください！
名前のない小瓶
お気持ち、よくわかります。
私も月の半分は眠い・だるい・食欲との戦い・イライラする・気分が落ち込む・むくむ…と挙げ出したらきりがないくらい様々な症状に悩まされます。
これさえなければ、もっと集中して勉強できたかもしれないとか、もっとアクティブにいろいろチャレンジできたかもしれないとか、考えてしまいますよね。
私は市販薬とか運動とか食生活の改善とか、いろいろ努力しましたが改善しませんでした。結局、仕方ないと諦めています。
世の中には生まれながらに持病と闘いながら生活していらっしゃる方がいます。そういった方に比べれば、自分なんて…と思うことにしました。ハンディキャップみたいなものだと思えばなんてことないですよ。生理前のポテンシャルの低さも含めて自分の能力と思っています。
一つ知っていて欲しいのは、女性ホルモンって悪さばかりするわけではないことです。尿酸を下げたりコレステロールを下げたり、素晴らしい効果もあるんです。私たちが気づいていないだけで、多くの利益を享受しているんですよ。
あなたがおいくつか存じませんが、これから長く付き合っていく友達みたいなものです。少しでも居心地良くなれるよう、体と相談しながら付き合っていってくださいね。
名前のない小瓶
ホルモンに振り回されるの本当に辛いですよね…
「子供作るぞ！」って気合いいれた瞬間に始まればいいのにっていつも思います汗
こう、スイッチみたいな感じで
ただ、あまりに酷い場合は婦人科に相談するのも手だと思います
どうか、健やかな日々がおくれるよう祈っています
ななしさん
お金があるなら、命の母ホワイトだったかな？
その他、生理前の不調を整える商品が探せばあるから
試してみると良いかもしれない
ななしさん
とても共感します。私は排卵期前後も不調が酷いのでほぼずっと不調です（笑）
本当にしんどい！色々試しては見ているもののホルモンには勝てませんねぇ
更年期とかもありますしまだまだ悩む日々が続くのかと思うとうんざりです( ;ᯅ; )
ななしさん
めっっっっちゃわかります！
どうしてこんな憂鬱にならなきゃいけないんだって思いますよね。
一応病名はつくみたいなんですけど(月経前不安障害？とかだったような)、私はあまり薬に頼りたくなくて…。
生理前だけは女に生まれたことを後悔します(してもしょうがないけれど笑)。
とりあえずその期間はできるだけゆっくり過ごして、好きなもの食べて、生きてるだけで偉いぞ、という気持ちでやり過ごしてます。憂鬱になる自分を責めることだけはなさらないでくださいね。お互い頑張りましょう。
ななしさん
私もそこまで酷くはないですがプチうつ病みたいになりますよ。辛いですね。
あまりに酷いなら一度、産婦人科でみてもらったほうがよいかもしれませんね。
私は試したことがないので効くかはわかりませんが、そういう症状を軽くするサプリメントも市販されてますね。
ななしさん
わかるー。わかりすぎるー。
1ヶ月の半分落ち込んでるってことは、
一生の半分の時間、落ち込んでるってことになるんだよね。女子ってだけでさ。
生理許さん。
男子には是非その辺分かってもらいたい。
一生の半分の時間が気持ち悪いっていう苦しみを知ってて欲しい！
ピルは飲んでみた？
気持ちの凹みも、少しは改善されるらしいよ。私はピルはどうしても気持ち悪くなっちゃってダメだったけど、身体に合うならピルもいいかもよ。
なんだろね。
つわりもそうだけど、産む前にナーバスにさせておいて、産んだ後の多幸感とか達成感をより感じやすくするためにしてんのかね。
ホント、生理あんのウザい。女子だけでズルい。
男子にも平等に生理があればいいのに。
ななしさん
私も生理前は、
死にたくなるし、憂鬱で、眠く、
かなりイライラします。
でも、変わらず日々はやってくるので、
うまく付き合わなければいけないのですが、、
なんで付き合わなきゃいけないんだ？！って思います。
これは、「私がこの毎月の苦悩を乗り越えて、
自分をコントロールできるようになる」
「いろんな自分を受け入れられるようになるための試練」
と、勝手に思いながら、修行だと思っています。
なぜなら、この生理前の時期は、
やたら落ち込むので、
やたら自己啓発本を読んだり、
自分について見つめ直したり、
自分の言動を反省したり、
自分の本音に気づけたり、
できたからです。
神様が与えてくれた、自分を見つめ直す機会なんだと思って、
無理矢理過ごしてます。
共に無理なく、過ごしましょうね。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
