だ、誰か、背を伸ばす、方法を教えてぇぇぇぇぇ！背がちっちゃくてコンプレックスなんだよぉぉぉぉ！（135ぐらい）

ななしさん

よく運動をすることだと思います｡
実際背の高い友達がいるのですが､その子は
よく運動をしていたので効果はあると思いますよ｡
頑張ってください｡(*^^*)

ななしさん

牛乳が一番効く。
あと、煮干しも、小魚も効く。
ウチは実家のお味噌汁の出汁が煮干しだったから、それも効いたんだろーなー。

ちな、私は女で166センチ。
私の彼氏は180センチ。
二人とも学生時代にとりあえず牛乳飲んでた。
私は朝ごはんの時と寝る前にコップ1杯だけど、
彼氏は毎日1リットル飲んでたらしい。
二人とも別に運動はしてなかった。
あ、私はヨーグルトとチーズも食べてた。

日本人はカルシウム分解出来ないは嘘。科学的に証明されてない都市伝説。(昔そういう本が流行ったってだけ。そういう健康には○が悪い！騙されている！っていうアンチ本は売れるからね〜)
分解しにくいのは、乳糖っていう糖分で、牛乳でお腹壊しちゃう人は乳糖が分解出来ないってだけ。

骨密度って知ってる？
骨にどんくらいカルシウムがあるかがわかる数値なんだけど。私は大人になってから、骨密度を機械で計ったら、カルシウムありすぎてグラフはみ出て計測オーバーしたほど。骨折もした事ない。

だからガチめに牛乳推奨。
飲んどいて損はないから、飲んだ方がよし。
むしろ飲まないと損。
私は中2の時に15センチ伸びたよ。

ま、身長が伸びるには骨も伸ばさなきゃだし、骨が伸びれば筋肉も付けなきゃあかんから、タンパク質も取らなきゃで肉とか多めに食べるべし。
牛乳のんで肉とか魚もモリモリ食べよう。

がんばれー。大きくなれよー。

ななしさん

よく運動して、成長ホルモン出すことです。これにつきます。

ななしさん

狐人さん

「低身長外来」等で検索すると、専門医の情報が出てくると思います。

親御さんの協力が得られるといいのですが。
一度調べてみてくださいね。

（ご存知だったらごめんなさい）

私もこのテンションでいきまーーーす！！

背を高くするには
めっちゃ寝ること！

それと姿勢良くすること！

うん、全く根拠ないよぉーーーー！

私157くらいなんだけど
お役に立てばいいーなー！！！！、

と言っても
伸びるよ！

まだ小学生でしょ？
中学生になったら一瞬！！

あ、今すぐ伸びたいよね
ごめんね

もう気合いとかでいいんじゃねw
投げやりでごめんっ！！

うざかった？？

毎日ジャンプすれば、
伸びる、とか、伸びない、とか…

僕も身長低いから分かんないや。

調べてきたけど、
よく食べて、よく運動して、
よく寝ること、だそうです。

牛乳飲むならね、納豆とかバナナ、
ナッツ類を一緒に食べると良いらしい。
カルシウムとタンパク質を
一緒に取るのが良いんだって。

頑張ってね。

とりあえず牛乳ジャンケン出まくって、２本牛乳飲んだり、爆食いするとなんか背伸びたんだよね、うち。
最高連勝：9勝！！！
牛乳でカルシウムとってもビタミンⅮとらないといけない（？？）から、外でな。
これくらいかな？
がんばれ！
（5年になってからすごいいろんな人抜かした。）

135！！

可愛いじゃないですかぁー！
（不快に思ったらごめんなさい！）

んー、私は今の狐人でもいいと思うな！

いやいやでも、狐人が伸びたいって思うんだから....！

方法はわからない(>_<)
ごめんなさーい！！！

身長、はやく伸びるとイイですね..！

安心しろ。
俺も背が低い…(146、7)
しかも俺、中3だよ？
まあ人格だからあれだけどw

し、仕方なねぇな…ぎゅ、牛乳…？ww
とか、チーズ食べたらいいんだってよ。

ごめん、135を153に見間違えたw

私162cmに成長いたしましたw
身長交換しよ♡w

伸び方は人それぞれだけど…
まず、適度な運動ね
私の場合バレエだったけど、縄跳びとかバレーとかジャンプするのがいいよ！足に刺激があると伸びるんだって！！

あとは、しっかり寝るwお昼寝たくさんしてたら伸びる！
規則正しい生活も大事らしい(私はしてないw)

好き嫌いしないでしっかりご飯を食べること。タンパク質たくさん摂るといいよ！
ダイエットとかは身長伸び切ったり、もう伸びないでいいやって思った時にしてね！

マジで身長伸ばしたい時は、プロテイン飲んでた
なんかクソまずいんだけど身長伸ばすためなら！！って思って飲んでた…

長文になっちゃったけど頑張ってねー

今、歳はいくつ？？
若ければ若い程
これから背は伸びるよー！

大事なのはよーく寝ること！

しっかりご飯食べて、
早めに寝て、

あと、、、ぶら下がったりすると
伸びるとは聞くけど、、、
あれほんとに伸びるかは謎かな笑

とにかくいっぱい寝な〜


どうしても伸びなかったら、
シークレットブーツってのも
あるしね(^^)

私！165センチですっ！

全然背を伸ばす必要、ないと思うけど...

私の友達、男の子で130cmぐらいなんだけど

全く気にしてなかったよ？

なんか長所！！って言ってたww

まぁ、感じ方は人によるから、

一応私がしてた事、教えるね。

多分意味ない...



1 牛乳は意味ない！！

2 野菜いっぱい食べよう！！
  自分はこれで伸びた...

3 スポーツ大事っ！((これはあんまり自信ない

  以上だよっ！

でも、中学生、高校生で男の子は
めっちゃ伸びるっていうから
大丈夫だと思うけど...

がんばってね！！

私も同じく
背が小さいっす。

グーグルなどで
調べてみたら
「姿勢良く」
「太陽光にあたる」など
がありました。

ぜひ、やってみてください。

うわああああ！！おんなじだ！！
わたしも135cm！！( ; ᴗ ; )‪

縄跳びしたら身長伸びるらしいよ！！本当かは分からないけど･･･

早く寝るんだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあーーーーーー！！
そう言ってるわたしは早く寝てないけどw

####結論####
とにかく寝る！！！！！

それ以外ないと思うよ。
僕の身長分けてあげたい。
僕はこの身長が逆に煩わしく思ってるから。

セノビック、一緒に飲むか…(´；ω；｀)

最近の人背ぇ高えよ……

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
135ですかあ
うーむ
ちょっとそういう努力したことないんで
わかんないです
ごめんなさい

藁にもすがる気持ちでやってみて

１，まず背伸びをします
２，踵を床にたたきつけるように戻します（痛くないよう）
３，それを三十回繰り返します
４，それを朝昼晩、毎日やります（一日九十回）

そうすると伸びる、かも？

もしくは
バレーボール、バスケットボールをやってみるとか

もしくは
煮干しとか牛乳じゃなくって背が伸びるサプリメントがあるからそれを買ってもらう（サプリメントというよりはグミみたいな感じだけど味は・・・好みが分かれる）

試してみてね

俺もやってるから
バレーバスケ以外は・・・

うっ！
なんだその身長...
可愛いな

うーんとね、チーズのほうが身長が伸びるらしいよ
だから、さけるチーズとかいっぱい食べて、
早めに寝ること！寝る子は育つ！

なんかもう、そのサイズ感が可愛すぎて...
伸びなくてもいいんじゃない...？

あっ！ごめんなさい