悩みの種はその悩み自体を解決しないと消える事はないけれど、少しでも気持を軽くするために私が行っている事を紹介します。
・知らない人に話す(投稿)
宛メ、Twitter、ブログ
・自分自身と対話(書く)
癒しアプリ「聞いてよ！クマさん」
紙に書く
・他事をしながら悶々と考える
ジグソーパズル、折り紙
掃除片付け
・気分転換
知らない人が沢山いる場所(駅やショッピングモールなど)を歩く
読書、テレビ、ゲーム
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ななしさん
ありがとう、なんか涙出ちゃった。
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