人前で発表するのがこわい。
何週間も前からその事で頭がいっぱいになる。
当日のことを考えて何度も何度も不安に襲われる。
皆の視線。声が震える。考えすぎだと笑われるかもしれない。でも怖くて仕方がない。
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シャーデンフロイデ
私もです。怖いというか、心臓が反応して苦しくなって息が続かなくなって、声が震えて、何を話していいか分からなくなる。自分の声が気持ち悪くて嫌になる。病院に行ってお薬もらおうかって思ってます。評判の良い心療内科は患者さんがいっぱいで予約も取れないし、やっぱ病院はハードルが高いですね。でも、治さないとずっと苦しいよね。と自分に言い聞かせてます。
名前のない小瓶
とても良くわかります。
私も人前に立つの駄目です。
緊張で顔が痙攣するほどで、マスクOKな最近は本当にありがたいです。
発表前は心臓バクバクで手が震えますし、終わったあとは落ち込んで叫びたくなります。
「凄い緊張してたね笑」とか言われると恥ずかしくて情けなくて死にそうになります。
なんか大勢に注目される状況が本能的に怖いというか…
次に発表の予定ができたら安定剤でも飲んでみようかな〜と思っています。
発表前の非常につらい時期、小瓶主さんが乗り越えられるよう応援してます。
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