心配性でいつも不安。
トラブルなく平穏に過ごしたいのにできない。
仕事のミスを何回も思い出してしまう。
自分を責める負のループから抜け出せない。
胃も痛くなるし、この性格から離れたい。どうすればいいのだろう。
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ななしさん
分かりすぎて自分が書いたのかと思いました。
本とかの受け売りですが、何でもいいから楽しい事を考えたりちょっと動いたり、とにかくグルグル考えてしまうのを｢断ち切る｣ことに尽力すると良いらしいです。
ななしさん
セルフケアで気持ちを落ち着けたり、「真面目で責任感が強いから」と、ご自身を認めてはいかがでしょう。
ご性格が、良いほうに活かされる場合も多いと思いますよ。
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